advertisement_alt advertisement_alt advertisement_alt advertisement_alt

ААС: приступая к курсу

Тема в разделе "Фармакология", создана пользователем HUMAN, 16 янв 2016.

/5, Голосов: 0

advertisement_alt advertisement_alt advertisement_alt advertisement_alt
  1. TopicStarter Overlay
    HUMAN

    HUMAN Хранитель знаний Модератор

    Сообщения:
    554
    Оценки:
    +436 / -0
    ААС: прежде чем начать курсить

    prosecrets_farma.jpg

    Если вы действительно хотите преуспеть в бодибилдинге, то без дисциплины и целеустремленности вам тут делать нечего. Что это значит? Следовать диете, разумно тренироваться; только так можно достичь значимых результатов. Не нужно быть простофилей и думать о чудотаблетке, которая всё сделает за вас. Ниже я указал основные моменты, которые нужно учесть, прежде чем садиться на иглу курс.


    Возраст

    У людей эндокринная система полностью развивается и доходит до своего апогея в 25 лет. Хотя основное базовое развитие и заканчивается к 21 году, тем не менее, это не конечная стадия. Есть риск, что вы навсегда повредите свою дугу ГГЯ применяя ААС в слишком раннем возрасте. Что более неприятно, всё может закончиться синдромом андропаузы и навсегда придётся сидеть на ГЗТ. Симптомы таких проблем выглядят так: вялость члена, слабое либидо, депрессия, мало энергии, плохая выносливость, проблемы с эрекцией и многое другое. Я сильно сомневаюсь, что вы хотели бы испытать подобное в ваши 20 лет. Поверьте мне, с этим сложно справиться даже в 40 лет, когда вы в расцвете своей жизни.

    В ваши 20 лет уровни тестостерона попросту зашкаливают и являются максимально естественными, так что используйте этот потенциал и возможности без риска для вашего здоровья. Я к этому отношусь с болью и горечью в сердце, потому что видел многих людей, а именно молодых мальцов, которые хотят выглядеть как их супергерои и они полагают, что ответ в этой ситуации являются ААС.

    Более того, при приеме ААС могут возникнуть проблемы с развитием организма, например преждевременное уплотнение вашей эпифизарной кости, а это значит, что вы сами искусственно лимитируете свой генетически предположенный рост, который у вас мог бы быть. Тоже неприятно, полагаю.


    Тренировочный процесс

    Прежде чем начать знакомиться с фармакологией, вам нужно иметь опыт тренировок в несколько лет. Вы спросите «зачем?». Потому что нужно дать время вашему организму развить соединительную ткань , сухожилия и нервную систему, иначе берегитесь травм, так как мясо растет и развивается гораздо быстрее всего остального. Такое постепенное развитие будет вам лишь на руку, это, считайте, работа на перспективу. А когда придет время приема ААС, то вы будете уже готовы.

    Растить мышечные объемы на построенной базе гораздо лучше, проще и безопасней, нежели без нее. Множество подростков начинают свои курсы еще задолго до того, как достигают своего генетического потенциала, что довольно странно, ведь качественная корректировка питания и тренировок дали бы более толковый результат.

    Ваши тренировки должны быть нацелены на многосуставные движения и не нужно забывать о прогрессии нагрузок, из раза в раз она должна увеличиваться. Так же должна присутствовать верная техника, а становясь сильнее от того, что вы следуете вышеописанным правилам, к вам начнёт «прилипать мясо».


    Питание

    К сожалению, множество юных билдеров не имеют верного представления о том, как правильно питаться. Лишь ваши личные исследования и выводы помогут понять что для вашего организма лучше, а чего лучше избегать, только таким образом вы достигните максимальных естественных результатов. Правильная и нужная еда, в нужное время. Полное понимание о белках, углеводах и жирах помогут реализовать ваш природный потенциал. А если вы заведете пищевой дневник, тогда вы спрогрессируете быстрее, так как ваши пометки о макро/микро нутриентах, калориях и прочем дадут вам явную и объективную картину о том, что для вас действительно хорошо, а что плохо и что провоцирует максимальный прогресс.

    Сколько бы ААС вы не принимали и какие бы не были дозировки, всё это будет лишено смысла, если вы не будете верно питаться. Почему питание так важно? Потому что именно оно поможет вам «построить мышцы», пополнить вас энергетически и, что не менее важно, поддерживать вашу ТОП форму при вашем максимально натуральном результате/на курсе/ПКТ. Регулируя свое потребление пищи и потребляя его для приростов мышц, совмещая это с разумными тренировками – всё это приведет вас к успеху в вашем натуральном прогрессе и построит отличный фундамент перед началом первых ознакомлений с фармакологией.

    Острота проблемы заключается в том, что ребята недооценивают как важность питания, так и тренировок, а ведь это важные ключи успеха. Те же важны и приемы пищи перед и после тренировочного процесса. Знания о том, как загружать себя нутриентами и наполнять организм -провоцируют нужный рост и, что важно, создают естественную среду для прогресса и роста.

    Автор перевода HUMAN

    Источник вдохновения: FS
     
    Последнее редактирование: 16 янв 2016
    • Нравится Нравится x 1
  2. SergeySmirnov

    SergeySmirnov Пользователь Пользователь

    Сообщения:
    23
    Оценки:
    +10 / -0
    Полностью согласен с автором.
     
  3. Vasok

    Vasok Только пришел Пользователь

    Сообщения:
    2
    Оценки:
    +0 / -0
    познавательная статья
     

Cайт не одобряет и не поддерживает применение ААС как спортсменами, так и обычными людьми и предупреждает о возможном непоправимом вреде здоровью при их употреблении.
Вся информация носит ознакомительный характер для предоставления полноценной и правдивой информации о применении фармакологии в спорте.