advertisement_alt advertisement_alt advertisement_alt advertisement_alt advertisement_alt

Блог ASBESTA

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Sereg0, 29 сен 2016.

/5, Голосов: 0

advertisement_alt advertisement_alt advertisement_alt
  1. TopicStarter Overlay
    Sereg0

    Sereg0 Тотальный рубеж Пользователь

    Сообщения:
    647
    Оценки:
    +1.184 / -2
    Мой блог,пока ничего.Но скоро буду пополнять.
     
    • Нравится Нравится x 1
    • Информативно Информативно x 1
  2. Ziggosha

    Ziggosha Тренболоновый эльф Модератор

    Сообщения:
    3.361
    Оценки:
    +6.996 / -43
    :good:
     
    • Нравится Нравится x 2
    • Супер Супер x 1
  3. TopicStarter Overlay
    Sereg0

    Sereg0 Тотальный рубеж Пользователь

    Сообщения:
    647
    Оценки:
    +1.184 / -2
    Выложу пару фоток со спины. Для начала. Далее в скором времени буду описывать и что-нибудь придумывать из своей практики,что сюда записывать :)
    Было 2 курса по 8-14 недель. Сейчас идет. третий.
    Начну со спины.
    [​IMG] [​IMG] [​IMG] [​IMG]
    Позже буду доплнять.Всем хорошего настроения.
     
    • Нравится Нравится x 3
    • Супер Супер x 1
  4. TopicStarter Overlay
    Sereg0

    Sereg0 Тотальный рубеж Пользователь

    Сообщения:
    647
    Оценки:
    +1.184 / -2
    Выложу кусочек конечной проходки в тяге.Просто уже утомился и снимали под конец :)
    Проходка была не на максимум 170 3х3 180 3х3 много не пишу ибо не надо. видео гружу. а на видео видишь вес детский. сняли проходку вниз. 2 стилях. вот один, есть с глубокго седа пока не загружал :)
    Тут всего-то 150кг.
     
    • Нравится Нравится x 2
    • Супер Супер x 1
  5. TopicStarter Overlay
    Sereg0

    Sereg0 Тотальный рубеж Пользователь

    Сообщения:
    647
    Оценки:
    +1.184 / -2
    :dance2: Добрый день уважаемые форумчане !:dance3:
    23 ОКТЯБРЯ у меня соревнования по троеборью, осталось 3 недели. Буду выкладывать коротко-метражные ролики. Категория до 93 кг . Собственный вес 86,5 вечером. Утром сказать не могу,весы увез и забыл,куда ;):D:D.В ipf хочу собрать 540 кг. Особо не напрягаясь . В плане Т\Ж\П 220\ 140 \ 180
    Без экипы .
    Помимо всей подготовки, занимаюсь легкой атлетикой и плаванием, не профи, но на результаты разрядников, для себя.
    Всем спасибо,что дочитали, мой маленький монолог. :ok:
     
    • Нравится Нравится x 1
    • Супер Супер x 1
  6. Denya37

    Denya37 Друг форума Тестер

    Сообщения:
    3.934
    Оценки:
    +9.605 / -3
    Ни чего себе ты красавчик!! Такие разные направленности в спорте и с охуенными результатами! Респект!!:good:
     
    • Нравится Нравится x 2
  7. TopicStarter Overlay
    Sereg0

    Sereg0 Тотальный рубеж Пользователь

    Сообщения:
    647
    Оценки:
    +1.184 / -2
    Спасибо .Сегодня,выложу актуальную форму.И на сегодня в блоге,все.)
     
    • Нравится Нравится x 2
  8. Allexdubois

    Allexdubois Спортпит ГУРУ Модератор

    Сообщения:
    12.447
    Оценки:
    +25.346 / -16
    Молодец, продолжай в том же духе! Будем следить.
     
    • Нравится Нравится x 2
    • Информативно Информативно x 1
  9. TopicStarter Overlay
    Sereg0

    Sereg0 Тотальный рубеж Пользователь

    Сообщения:
    647
    Оценки:
    +1.184 / -2
    Актуальная форма на данный момент [​IMG]
    На сегодня,все.Всем спасибо!
     
    • Нравится Нравится x 2
    • Супер Супер x 1
  10. Ziggosha

    Ziggosha Тренболоновый эльф Модератор

    Сообщения:
    3.361
    Оценки:
    +6.996 / -43
    Них себе квадры, очень сухие и глубокие:good:
     
    • Нравится Нравится x 1
    • Согласен Согласен x 1
  11. Ziggosha

    Ziggosha Тренболоновый эльф Модератор

    Сообщения:
    3.361
    Оценки:
    +6.996 / -43
    Все очень и очень достойно в плане результатов и разносторонности
     
    • Согласен Согласен x 1
    • Супер Супер x 1
  12. Тенсу Зангетсу

    Тенсу Зангетсу Bankai Пользователь

    Сообщения:
    875
    Оценки:
    +581 / -5
    а назад зачем так сильно откланяешься?, я так в своё время до откланялся по молодости,грыжу получил:(
     
    • Согласен Согласен x 2
  13. TopicStarter Overlay
    Sereg0

    Sereg0 Тотальный рубеж Пользователь

    Сообщения:
    647
    Оценки:
    +1.184 / -2
    Я уже собирался уходить с тренировки была проходка, ну тут в голову взбрело,снять видео. А я уже забитый был.
     
    • Информативно Информативно x 2
  14. validyan

    validyan Пользователь Пользователь

    Сообщения:
    20
    Оценки:
    +16 / -0
    Привет Курс из каких препов у тебя если не секрет?
     
    • Нравится Нравится x 1
    • Согласен Согласен x 1
  15. TopicStarter Overlay
    Sereg0

    Sereg0 Тотальный рубеж Пользователь

    Сообщения:
    647
    Оценки:
    +1.184 / -2
    Привет.
    Тестестерон П 300
    Станазалол 20
    На тот момент .
    А так до
    Тестестерон сустанон 500
    метан 30
    .
     
    • Нравится Нравится x 1
  16. validyan

    validyan Пользователь Пользователь

    Сообщения:
    20
    Оценки:
    +16 / -0
    С тренером занимаешься или сам по себе?
    какую программу тренировок используешь?
     
    • Нравится Нравится x 1
  17. TopicStarter Overlay
    Sereg0

    Sereg0 Тотальный рубеж Пользователь

    Сообщения:
    647
    Оценки:
    +1.184 / -2
    Занимаюсь сам , программа тренировок в excel составлял сам 3-4 раза в неделю . на другой площадке буду и тут все описывать . статься успевать .
     
    • Нравится Нравится x 1

Cайт не одобряет и не поддерживает применение ААС как спортсменами, так и обычными людьми и предупреждает о возможном непоправимом вреде здоровью при их употреблении.
Вся информация носит ознакомительный характер для предоставления полноценной и правдивой информации о применении фармакологии в спорте.