advertisement_alt advertisement_alt advertisement_alt advertisement_alt

Вопросы Михаилу Паллеру

Тема в разделе "Вопросы к Pro", создана пользователем DonnieBrasco, 3 май 2015.

/5, Голосов: 0

advertisement_alt advertisement_alt advertisement_alt advertisement_alt advertisement_alt advertisement_alt
  1. TopicStarter Overlay
    DonnieBrasco

    DonnieBrasco Доверенное лицо Пользователь

    Сообщения:
    113
    Оценки:
    +104 / -0
    На ваши вопросы отвечает соревнующийся стронгмен и тренер высшей категории по пауэрлифтингу с многолетним опытом Михаил Паллер.

    - Тренер высшей категории по пауэрлифтингу;
    - Мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу (IPF);
    - Серебряный призер Чемпионата мира среди студентов 2002 г.;
    - 3-х кратный чемпион Украины по жиму лежа;
    - 4-х кратный рекордсмен Украины по жиму лежа;
    - Организатор, победитель и призер множества турниров по богатырскому многоборью.

    ws_6TY7Be2g.jpg
     
    • Нравится Нравится x 2
  2. Михаил Паллер

    Михаил Паллер Тренер высшей категории Пользователь

    Сообщения:
    5
    Оценки:
    +7 / -0
    Приветствую участников и гостей форума СекретовПРО.

    Буду рад поделиться своим опытом и ответить на интересные и разумные вопросы. Спрашивайте =)
     
    • Нравится Нравится x 6
  3. Allexdubois

    Allexdubois Спортпит ГУРУ Модератор

    Сообщения:
    11.715
    Оценки:
    +22.612 / -15
    Рады видеть Вас, в наших рядах!)

    Добро пожаловать :)
     
  4. Михаил Паллер

    Михаил Паллер Тренер высшей категории Пользователь

    Сообщения:
    5
    Оценки:
    +7 / -0
  5. Ярослав Бабич

    Ярослав Бабич Команда ProSecrets Пользователь

    Сообщения:
    6
    Оценки:
    +8 / -0
    Здравствуйте Михаил. Если честно, было бы очень интересно услышать о том как действительно сейчас обстоят дела с стронгменом в Украине. Я сам Киевлянин, и периодически выступаю по пауэрлифтингу, осенью буду пробовать себя в бодибилдинге, но в межсезонье всегда люблю накинуть побольше железа на штангу и хорошенько поработать. Интересно просто было бы даже после соревновательного сезона прийти на тренировочную базу, пообщаться с ребятами, может даже выступить пару раз за компанию на соревнованиях уровня области/города. Буду признателен за ответ, спасибо.
     
    Последнее редактирование модератором: 3 май 2015
    • Нравится Нравится x 1
  6. suburban_scum

    suburban_scum Друг форума Тестер

    Сообщения:
    1.876
    Оценки:
    +1.438 / -1
    добро пожаловать, Михаил! всегда интересовал тренинг стронгов. расскажите о своем в общих чертах. и чем стоит заняться людям которым интересен стронг-минимум пару лет ПЛ?
     
  7. Михаил Паллер

    Михаил Паллер Тренер высшей категории Пользователь

    Сообщения:
    5
    Оценки:
    +7 / -0
    добрый день!  Вообще существует две федерации по данному виду спорта в Украине, Одну возглавляет Киба владимир, другую организовали Вирастюк с Конюшком. Но многие турниры проходят вне федераций. Например, вот эта серия, участвуют все желающие http://vk.com/strongchallenge 
     
  8. Михаил Паллер

    Михаил Паллер Тренер высшей категории Пользователь

    Сообщения:
    5
    Оценки:
    +7 / -0
    дела обстоят не очень, так как сложно находить спонсоров
     
  9. Михаил Паллер

    Михаил Паллер Тренер высшей категории Пользователь

    Сообщения:
    5
    Оценки:
    +7 / -0
    если интересен стронг, то нужно искать базу, где есть основные снаряды бревно, гантель, йок, чемоданы, колодец, аксель. Просто начинающий должен 60% времени уделять базе - троеборью, толчкам, жим стоя. Остальные 40% работе со снарядами. я тренируюсь с длинной цикличностью - осень-зима базовый период, примерно октябрь-конец января. Потом соревновательный, до сентября. Такой режим обусловлен тем, что сезон начинается примерно с апреля и по октябрь. В соревновательный период 40% нагрузки - силовая база, 60% - стронговские упражнения
     
    • Нравится Нравится x 1
  10. V.V

    V.V Подопечный Паллера Пользователь

    Сообщения:
    1
    Оценки:
    +0 / -0
    Внесу свои 5 копеек.

    Работаю под удаленным руководством Михаила уже год. На редкость образованный и квалифицированный специалист, и в целом очень позитивный человек)

    Уже год как расту под его началом как в плане силовых, так и собственной спортивной грамотности
     
    Последнее редактирование модератором: 5 май 2015

Cайт не одобряет и не поддерживает применение ААС как спортсменами, так и обычными людьми и предупреждает о возможном непоправимом вреде здоровью при их употреблении.
Вся информация носит ознакомительный характер для предоставления полноценной и правдивой информации о применении фармакологии в спорте.