advertisement_alt advertisement_alt advertisement_alt advertisement_alt

Длительность приема Эфедрина и Кофеина

Тема в разделе "Спортивное питание", создана пользователем HUMAN, 7 апр 2016.

/5, Голосов: 0

advertisement_alt advertisement_alt advertisement_alt advertisement_alt
  1. TopicStarter Overlay
    HUMAN

    HUMAN Хранитель знаний Модератор

    Сообщения:
    554
    Оценки:
    +436 / -0
    Длительность приема Эфедрина и кофеина

    200px-(-)-Ephedrin.svg.png

    Вопрос: Приветствую! Я приобрел книгу «Краш диета» около полугода назад. Я уже принимаю ЭКА на протяжении 5 месяцев. Мне вот интересно, как долго можно принимать ЭКА, чтобы не полезли побочки, какой максимальный срок предполагает безопасный прием ЭКА. Я принимаю только 2 дозировки из трех в течение дня. Получается около того: 25мг эфедрина, 200мг кофеина и 162мг аспирина. Первый прием утром, а второй после обеда.

    Ответ: для начала разъясню, что «Краш диета» - это моя книга, а ЭКА – это комбинация эфедрина/кофеина/аспирина в определенной пропорции. Я на вскидку уже не припомню, когда начали применение этого микса, но где-то в 90-х годах, эфедрин и кофеин определили как термогеники (то есть они повышают расход энергии), подавляют аппетит, мобилизируют жир и имеют ряд других положительных эффектов для жиросжигания (другие термогеники, такие как зеленый чай, капсикум и никотин, тоже уже изучили).

    Аспирин тоже добавляли к ЭК, но он не так и хорошо, если дело не касается ожирения. В исследованиях не доказали, будет ли иметь дозировка аспирина в 81 мг такой же эффект, как и при 300 мг и, честно, если кто-то применяет ЭК, то я не рекомендую применение аспирина.

    В любом случае, возвращаясь к нашему вопросу, как долго можно применять ЭК, всё зависит от вашей перспективы.

    Следует заметить один нюанс касательно ЙК, этот со временем применения начинает работать только лучше и лучше. Потому что обычно длительное применение препаратов ведет к снижению его КПД, на это есть причины, о которых я вам поведаю в другой раз. Эфедрин же, с течением времени, становится только лучше. Дело в том, что никто точно не знает, почему так происходит.

    Раньше идеи крутились вокруг коричневой жировой ткани (КЖТ), якобы эфедрин может увеличить ее количество. Но у человека почти нет КЖТ (у него есть другие типы жира, которые я описал в книге о диете МТО).

    Так что, честно, не знаю почему ЭК со временем только улучшает эффективность. Но улучшает, что заставляет думать, что длительное применение является лучшим методом использования. Тем не менее, это не отвечает на вопрос «насколько долго». Более того, у ЭК обладает эффектами как повышенное ЧСС, кровеносное давление и падение стимулирующего эффекта. ЭК со временем становится становится эффективней и безопасней. Если мыслить таким образом, то микс можно применять хоть до конца жизни.

    С одной стороны ЭК действительно хорошо воздействует на диету и жиросжигание. Хоть и не сильно, но влияет, и имеет определенные плюсы, которые я назвал выше. Увеличивая использование жиров, этот микс помогает сохранить и мышечную массу. Метаболический эффект от ЭК умеренный (расход энергии увеличивается на 5-10%). Так что потребление ЭК во время диеты является разумным умозаключением. Этот стак предназначен для диеты, так что применяйте его именно тогда.

    Но мы можем взглянуть на вопрос и с другой стороны. По завершению диеты может происходить набор жира по новой. Аппетит и голод повышены (люди начинают посматривать на высококалорийную, с большим количеством сахара и жира пищу), а различные компоненты расхода энергии в организме снижены, так что набор жира может произойти существенный, если человек облажается. Вот, например, лептин понижен, грелин повышен и другие гормоны (касающиеся голода) ССК и PYY снижены, и всё это усугублено посыланием сигналов в гипоталамус, что уменьшен отклик гормонов щитовидной железы, что уж говорить о нервной системе.

    Немного скажу не по теме, ранее полагалось, что жирные люди таковыми становятся из-за низкой активности симпатической системы. Однако другие работы дали отчетливо понять, что при ожирении активность симпатической системы повышается. Вероятно, низкая симпатическая активность предрасполагает людей к ожирению, а после нормализации происходит сверхкомпенсация и человек жиреет.

    Я считаю, что под конец диеты, подобная активность симпатической системы происходит у человека. А эфедрин и кофеин помогает компенсировать это, даже после окончания диеты. То есть, я хочу сказать, что если продолжать использовать ЭК после диеты, то это поможет вам, в перспективе, поддерживать вес тела. Так что если ваш организм толерантен к ЭК, то это может стать частью вашей диеты.

    Полагаю, что некоторые читатели так и делают (я это написал как вероятную возможность, а не предложение следовать). Следует помнить, что после диеты (особенно если вы до этого были очень толстыми) ваше тело затрачивает меньше энергии, потому проще может набрать жир. А учитывая наше время, где на каждом углу есть раздражители (продается пища), то это становится реально проблемой. Кстати, есть теория, что ожирения это хроническое рецидивное заболевание.

    Продолжительное применение ЭК, по крайней мере, улучшает некоторые аспекты сниженного расхода энергии. Тестировали и другие вещества, такие как зеленый чай (и кофеин) и капсикум (и кофеин, потому что с кофеином всё становится лучше), так что это даст возможность заменить один стак на другой. Есть и другие варианты, например, увеличивать вашу дневную активность. Нам ведь известно, что тренировки влияют на поддержку веса. Более того, тренируясь, мы увеличиваем расход энергии, соответственно мы компенсируем при это проблемы с обменом веществ (замедленный). Соответственно мы можем кушать больше еды не боясь, что снова наберем жир.

    Короче говоря, эффективность эфедрина повышается с длительностью его приема, нет нужды применять его циклами.

    Эфедрин это некая диетическая добавка, его стоит использовать в течение всей диеты.

    Если применять эфедрин после диеты, то он может помочь, чтобы не набирать снова жир. Но вместо этого вы можете просто повысить уровень своей активности.

    Вероятно, я не дал прямого ответа на вопрос, но, надеюсь я разъяснил хоть какие-то нюансы.

    Автор перевода HUMAN.
     
    • Нравится Нравится x 1
  2. bravo1416

    bravo1416 Пользователь Пользователь

    Сообщения:
    32
    Оценки:
    +12 / -0
    Эфедрин разве не запрещен в России?
     
  3. Chamb

    Chamb Пользователь Пользователь

    Сообщения:
    32
    Оценки:
    +6 / -0
    Запрещен, но сиропчик никто не отменял :)
     
  4. TopicStarter Overlay
    HUMAN

    HUMAN Хранитель знаний Модератор

    Сообщения:
    554
    Оценки:
    +436 / -0
    А так же никто не отменял йохимбин и кофеин)
     
  5. Якудза

    Якудза Активный пользователь Пользователь

    Сообщения:
    63
    Оценки:
    +42 / -0
    А у меня от него уходняк начинается сильный после длительного применения, слабость сонливость, сплю очень долго чтобы выспаться.
     
  6. bravo1416

    bravo1416 Пользователь Пользователь

    Сообщения:
    32
    Оценки:
    +12 / -0
    Почитал про йохимбин. Возник вопрос: возможен ли приём комбинации йохимбин+кофеин в массонаборный период при интенсивных силовых и отсутствии кардио? Целесообразно ли вообще.
    Ну и не вызывает ли негативного воздействия на либидо после окончания приёма?
     
    • Весело Весело x 1
  7. TopicStarter Overlay
    HUMAN

    HUMAN Хранитель знаний Модератор

    Сообщения:
    554
    Оценки:
    +436 / -0
    Товарищ, судя по вашим вопросам, то вы вообще не разбираетесь в вопросе) Советую побольше и внимательней почитать, это касается как приема ЭК на массонаборе так и информацию о либидо) Удачи!
     
    • Согласен Согласен x 2
  8. Allexdubois

    Allexdubois Спортпит ГУРУ Модератор

    Сообщения:
    11.341
    Оценки:
    +21.945 / -15
    кто ищет, тот всегда найдёт)
     
    • Согласен Согласен x 2
  9. vov4ek

    vov4ek Друг форума Пользователь

    Сообщения:
    1.256
    Оценки:
    +1.012 / -7
    А если заменить эф синефрином?
     
  10. Allexdubois

    Allexdubois Спортпит ГУРУ Модератор

    Сообщения:
    11.341
    Оценки:
    +21.945 / -15
    так и делают чаще всего - это легальный аналог
     
    • Согласен Согласен x 1
  11. bravo1416

    bravo1416 Пользователь Пользователь

    Сообщения:
    32
    Оценки:
    +12 / -0
    Абсолютно не разбираюсь. До недавних пор обходился только ВСАА, креатином и сывороточным протеином и всё шло прекрасно. Но тут набрел на ваш форум и понеслось...
     
    • Весело Весело x 4
  12. Clavik

    Clavik Предводитель массонов Пользователь

    Сообщения:
    4.486
    Оценки:
    +6.887 / -9
    Всю жизнь поломали химики проклятые:D
     
    • Весело Весело x 3
  13. Allexdubois

    Allexdubois Спортпит ГУРУ Модератор

    Сообщения:
    11.341
    Оценки:
    +21.945 / -15
    Если не разбираешься, то и не нужно что то пробовать..
     
    • Нравится Нравится x 1
  14. Вудонос

    Вудонос Активный пользователь Пользователь

    Сообщения:
    59
    Оценки:
    +33 / -1
    Мне всегда казалось, что к эка организм привыкает и потом уже не прёт так сильно как раньше.
     
  15. Kpeucep

    Kpeucep Пользователь Пользователь

    Сообщения:
    35
    Оценки:
    +27 / -0
    О великий хранитель информации об этой "чудо"комбинации.поведай простому смертному,где бы и мне подчерпнуть знаний в данном вопросе?
     
  16. TopicStarter Overlay
    HUMAN

    HUMAN Хранитель знаний Модератор

    Сообщения:
    554
    Оценки:
    +436 / -0
    Не нужно так писать, тут адекватные люди все
     
    • Согласен Согласен x 1
  17. Allexdubois

    Allexdubois Спортпит ГУРУ Модератор

    Сообщения:
    11.341
    Оценки:
    +21.945 / -15
    Язви в другом месте, ок?! Human не дурак, старается, изучает переводит для вас уникальную информацию, которой нет в рунете.
     
  18. Kpeucep

    Kpeucep Пользователь Пользователь

    Сообщения:
    35
    Оценки:
    +27 / -0
    Да я некапельки не пытался уличить тебя в неадекватности))а конкретно задал вопрос)это интернет,ненадо все так близко к сердцу принимать))
     
  19. TopicStarter Overlay
    HUMAN

    HUMAN Хранитель знаний Модератор

    Сообщения:
    554
    Оценки:
    +436 / -0
    Общение есть общение, и неважно это интернет, переписка в смс, письмо от руки или разговор в живую. Самоуважение должно быть всегла, когда пишете собеседнику, иначе он может не ответить на "конкретно заданный вопрос".
    Хорошего дня!
     

Cайт не одобряет и не поддерживает применение ААС как спортсменами, так и обычными людьми и предупреждает о возможном непоправимом вреде здоровью при их употреблении.
Вся информация носит ознакомительный характер для предоставления полноценной и правдивой информации о применении фармакологии в спорте.