advertisement_alt advertisement_alt advertisement_alt advertisement_alt

Женские анализы, как, что и для чего?

Тема в разделе "Фармакология", создана пользователем Vidocq, 24 фев 2015.

/5, Голосов: 0

advertisement_alt advertisement_alt advertisement_alt advertisement_alt advertisement_alt
  1. TopicStarter Overlay
    Vidocq

    Vidocq Друг форума Пользователь

    Сообщения:
    124
    Оценки:
    +31 / -0
    Добрый день обитателям форума! Возникла такая проблема 

    Взялся помогать девчуле сбросить лишний вес, уменьшить % жира....

    Девченка спортивная, чемпионка по Дзюдо, вобжем что такое режим, тренировки и трудности знает

    Но возникла проблема, ничего не выходит, вернее выходит ну уж очень скромный результат именно в понижении % жира...

    Режим соблюдается, диета тоже, тренировки упорные...

    Возник вопрос , какие анализы нужно сдавать девчулям и на что обратить внимание?

    Мне в голову пока пришло только то что у не1 скорее всего проблемы с щитовидкой......

    Буду благодарен если кто подскажет или возьмет под шефство.....

    Благодарен за любую полезную информацию! Спасибо!
     
  2. Кот

    Кот Меховой рептилоид с хвостом Тестер

    Сообщения:
    482
    Оценки:
    +569 / -0
    тироидных полный набор

    пролактин, эстро, тестостерон общий

    стг, но он вообще не обязателен.ъ

    потом видно уже будет где еще ковырять.

    что по диете? вес, калораж и разбивка по макронутриентам? им примерный процент жира.
     
    • Нравится Нравится x 1
  3. TopicStarter Overlay
    Vidocq

    Vidocq Друг форума Пользователь

    Сообщения:
    124
    Оценки:
    +31 / -0
    На днях сделаем!

    Значит Т3/Т4/ТТГ/ПРЛ/Е2

    Возраст 23/Рост 174/Вес 67/Жирка чутка больше 20%

    Сейчас в течении месяца у нас было 1500 ккал 

    Белок -100-110гр

    Угли-140-150

    жир-50

    Из особенностей, много водички в ней! цилюлита нет, плотная налитая.... Если покушает соленое на ночь, сразу вижу ибо отек виден

    Очень много воды пьет за день и много бегает в туалет 

    Очень сильное потоотделение на тренировках, течет как с меня если не больше)

    Силовые для девченки отличные (присед 100ку делает на 5 раз) в многоповторке тоже выносливая

    Из тренировок три силовые и три кардио иногда варьируем по настроению ! 4 кардио и 2 силовые

    сдадим анализы я выкину!

    Спасибо мужики , что откликнулись
     
  4. Кот

    Кот Меховой рептилоид с хвостом Тестер

    Сообщения:
    482
    Оценки:
    +569 / -0
    1. Копать диету, однозначно, именно выбор продуктов.

    2. Угли срезать, буч попробуй, или UD2.0 макдональдовское, тока на 14 дней раскладку, не на 7. Ну и калораж соот-но тоже срезать, за счет 20% жира даже ниже 1200 можно уползать, хоть и чревато, но тем не менее.

    3. Кардио по утрам добавить, по времени в неделю его сколько примерно?

    если по науке, то среднедневную температуру тела мерять надо итд, месяц на подрезаном калораже вы сидели - метаболизм в жопе скорее всего уже. грузить надо периодически, простой подрез калоража и разбивка не работают на постоянку..
     
  5. TopicStarter Overlay
    Vidocq

    Vidocq Друг форума Пользователь

    Сообщения:
    124
    Оценки:
    +31 / -0
    Тренируется 5 раз в неделю иногда и в субботу тобиш 6 раз получается.

    Три тренировки с железом + 15-20 кардио  и Две-три тренировки чисто кардио (чередуем, дорожка,элепс,стэппер, в парке забеги истраиваем)

    Сейчас почки проверять будем.....хз...

    ну Ооочень тяжело дается ей прогресс, я бы уже как щепка высох

    Анализы выложу чуть попозже, уже сдеали (ждали цикла, у баб все не как у людей)
     
  6. annapanda

    annapanda Только пришел Пользователь

    Сообщения:
    5
    Оценки:
    +0 / -0
    Расскажите как анализы девушки?разобрались?пошел ли прогресс?чтото поменяли в питании?
     
  7. Шок

    Шок Мутный Пользователь

    Сообщения:
    37
    Оценки:
    +3 / -0
    Не забывайте про менструальный цикл. У девушек так все утроено, что одна половина месяца идеально подходит для сброса веса, а вторая для набора. 
     

Cайт не одобряет и не поддерживает применение ААС как спортсменами, так и обычными людьми и предупреждает о возможном непоправимом вреде здоровью при их употреблении.
Вся информация носит ознакомительный характер для предоставления полноценной и правдивой информации о применении фармакологии в спорте.