© ИФР-1 (IGF-1)

Инсулиноподобный Фактор Роста


​

Ифр-1 это полипептидный гормон с такой же цепью аминокислот, как и инсулин, а конкретней в размере 70 штук. ИФР является одним из золотой тройки (ГР, ИФР и инсулин). Это тот гормон, который ответственен за рост тех или иных тканей и/или структур. Это достаточно анаболичный гормон, который высвобождается в печени (однако и в периферических тканях тоже) посредством стимуляции гормона роста (ГР). ИФР ответственен за многие анаболические функции самого ГР, в их числе накопление азота, синтез белка (12), гиперплазия мышечных волокон (увеличение количества мышечных клеток), а также митогенез (прирост новых мышечных волокон). Он, также, способен вызвать гипертрофию скелетных мышц посредством активации фосфатидилинозитола-3-киназы. Более того, ИФР-1 воздействует на различные ткани в организме, чтобы вызвать их рост при помощи определенных физиологических механизмов действия. Следует отметить, что ГР и ИФР взаимосвязаны и могут вызывать различные эффекты на организм (5). Вы, наверняка, уже знаете, что уровни ГР и ИФР повышаются после тренировки и это может быть достаточно важным фактором, когда вы тренируетесь в зале с отягощениями. По сути, ИФР-1 можно использовать как анаболический заменитель для ГР (2), да, не пугайтесь такому высказыванию. Так что ИФР хорош как для анаболизма (рост мышечной массы) (1), так и для антикатаболических процессов (2), (3). Как и у других анаболических веществ, анаболические эффекты ИФР-1 лимитируются только белком (аминокислотами) (6), (7). Так что, вывод напрашивается сам по себе: чем больше вы потребляете белка, тем лучше работает ИФР.

ИФР-1 может быть достаточно интересным для спортсменов, поскольку он может помочь улучшить их способности и технику в том виде спорта, в котором люди выступают. ИФР является как нейропротектор и нейропромотор (13), (14), (15). Что это значит? То, что при использовании ИФР у вас легче «усваиваются» новые навыки. Что же касается свойства ИФР на пожилых людей, то некоторые когнитивные эффекты можно купировать, либо вообще избавиться от них. Есть положительные результаты и в медицине, когда речь идет о заболевании Альцгеймера и прочих. Это связано с тем, что в головном мозге (16) и мотонейронах (17) присутствует ИФР.

Следует отметить, что особый интерес для спортсменов и, в частности, для билдеров, у которых травма, ИФР сыграет значительную роль. Как и почему? ИФР имеет отличную способность для формирования соединительной ткани, а при введении экзогенного ИФР, происходит улучшенное образование коллагена и восстановление хрящевой ткани (18), (19). Так же ИФР играет важную роль в регулировании плотности костной ткани (20). ИФР будет очень полезным при большинстве травм, которые связаны с суставами, мало того, что время на выздоровление уменьшится, так и место травмы станет крепче, чем было до неё.

Теперь у нас есть какое-то базовое понимание о том, как работает ИФР, так что пора поговорить о том, чем он нам может помочь и насколько он хорош в контексте нашей сферы. В одном из исследований, проводили инъекции вещества, которое отвечало за экспрессию ИФР-1 в мышечных тканях. Во время экспрессии ИФР было замечено, что мышечная масса увеличивалась на 15%, а силовые показатели повысились на 14% (опыт проводился на мышах). Неплохое такое процентное соотношение, не так ли? Однако, это ещё не всё. Во время проведения данного опыта уже на старых мышах, было замечено, что ИФР предотвращал структурные изменения в мышцах, которые были связаны с возрастом. Эти мыши повысили свои силовые показатели на 27%!!! Только вдумайтесь! На 27% больше, чем у старых мышей, которые не инъекциировались. Количество мышечной массы и типы волокон поддерживались на том же уровне, которые были аналогичны уровням молодых мышей. Исследователи предположили, что всё это становится возможным из-за прямого влияния ИФР-1 на регенерацию мышечных структур путём взаимодействия с клетками сателлитами (8). Вне зависимости от механизма действия, результаты и числа вы наблюдаете сами. 15% увеличения в мышечной массе и 14% в силовых показателях – это громадная разница. Представьте, что если вы весите 100 кг, то будете весить 115. Если вы силовик и жмёте 200 кг лёжа, то будете жать 228 кг. Понятное дело, что интерпретировать показатели на людей, которые провели на мышах не совсем разумно и, тем более, так скрупулёзно придираться к числам смысла нет, однако, полагаю, основную идею вы уловили. ИФР-1 работает и работает ОЧЕНЬ хорошо. Даже, если мы будем думать о 7% прироста в массе и силе (на 50% меньше, чем в исследовании), то это будет великолепным результатом, который пробьет плато множества спортсменов.

Итак, как же нам использовать ИФР? Что ж, давайте сначала обсудим идеальную среду для функционирования данного «вещества». Вы уже поняли, что существует крепкая связь между ИФР, ГР и инсулином. В исследовании было чётко зафиксировано, что при использовании ИФР и ГР вместе, вы получите эффект синергизма, то есть больший прирост в СММ (10). Более того, нужно отметить, что тестостерон будет «бурстить» гормон роста (4), а также увеличит количество ИФР в ваших мышцах (11).

Давайте перенесем наше внимание на диаграммы ниже и просмотрим как работают ИФР-1 соло, ИФР-1 и ГР вместе, а также ГР соло:

​

Эти данные выше дают нам понять, что за одну и ту же единицу времени вы сожжете больше жира и наберете больше СММ, если будете применять вместе ГР и ИФР-1, в отличии от варианта сольного приема того или иного препарата. В течение 12 недель субъекты набрали 3 кг СММ и сожгли 2 кг жира. То есть, общий результат составляет 5 кг. Соответственно, если вы решили применять ИФР, то используйте его вместе с ГР. Ну и мы уже знаем, что ГР лучше себя проявит, если будет применяться с тестостероном. Более того, поскольку ГР увеличивает чувствительность к инсулину, то мы можем в наш микс добавить и инсулин. А если мы применяем инсулин и не хотим набирать жир, то можно ко всему этому добавить Т3. В общем, вы поняли круговорот всего этого компота и его результата.

Теперь, зная, что, как, и с чем применять, стоит поговорить о цене. Скажу прямо – ИФР ОЧЕНЬ дорогой. Однако, если финансы позволяют, то применяйте его для лучших результатов. Я сомневаюсь, что вы пожалеете.

Что по дозировкам? Как купить? Сколько стоит? Ну-с, наиболее известный тип, который распространен (или был распространен) – это Lr3igf-1, который является цепью аминокислот из 83 штук. Будучи полным аналогом человеческого ИФР-1, который имеет замену в третьей позиции, а также 13-аминокислотный удлиненный пептид. ЧАВО? В общем, такая модернизация делает его более эффективным (в 2-3 раза). Да, всё что вы узнали ранее актуально для этой версии ИФР, просто он более активен и, следовательно, имеет выхлоп побольше. По факту, примерно 1 мг стоит 150$. Так, а сколько использовать? Практика показывает, что зримый результат происходит при дозировках в 60-120 мкг (не граммы) в день. Если же меньше, то результаты будут посредственные. Если же завысить дозировку, то начнутся побочные эффекты в виде головных болей и тошноты, а результаты, на фоне таких минусов, практически не будут отличаться.

Ссылки на исследования:

1. Hormonal Responses and Adaptations to Resistance Exercise and Training. Sports Med. 2005;35(4):339-361.
2. Clinical uses of insulin like growth factor I (IGF-I).Ann Intern Med. 1994 Apr 1;120(7):593-601.
3. PROTEIN BREAKDOWN IN MUSCLE FROM BURNED RATS IS BLOCKED BY IGF-I AND GSK-3{beta} INHIBITORS. Endocrinology. 2005 Mar 31; [Epub ahead of print]
4. Growth Hormone and Testosterone Interact Positively to Enhance Protein and Energy Metabolism in Hypopituitary Men. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2005 Feb 22; [Epub ahead of print]
5. Are the metabolic effects of GH and IGF-I separable? Growth Horm IGF Res. 2005 Feb;15(1):19-27.
6. Murphy MG, Plunkett LM, Gertz BJ, He W, Wittreich J, Polvino WM, Clemmons DR. MK-677, an orally active growth hormone secretagogue, reverses diet-induced catabolism. J Clin Endocrinol Metab. 83(2):320-5, 1998
7. Fryburg DA, Jahn LA, Hill SA, Oliveras DM, Barrett EJ. Insulin and insulin-like growth factor-I enhance human skeletal muscle protein anabolism during hyperaminoacidemia by different mechanisms. J Clin Invest. 96(4):1722-9, 1995
8. Viral mediated expression of insulin-like growth factor I blocks the aging-related loss of skeletal muscle function.Proc Natl Acad Sci U S A. 1998 Dec 22;95(26):15603-7.
9. Molecular mechanisms modulating muscle mass. Trends Mol Med. 2003 Aug;9(8):344-50. Review.
10. Recombinant human growth hormone, insulin-like growth factor 1, and combination therapy in AIDS-associated wasting. A randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Ann Intern Med. 1996 Dec 1;125(11):865-72.
11. 3 Am J Physiol Endocrinol Metab. 2002 Mar;282(3):E601-
12. Growth hormone and IGF-I therapy in the hypercatabolic patient. Baillieres Clin Endocrinol Metab. 1996 Jul;10(3):447-63. Review.
13. IGF-I neuroprotection in the immature brain after hypoxia-ischemia, involvement of Akt and GSK3beta?Eur J Neurosci. 2005 Mar;21(6):1489-502.
14. Interdependence of oestrogen and insulin-like growth factor-I in the brain: potential for analysing neuroprotective mechanisms. J Endocrinol. 2005 Apr;185(1):11-7.
15. Neuroprotective gene expression profiles in ischemic cortical cultures preconditioned with IGF-1 or bFGF. Brain Res Mol Brain Res. 2004 Nov 24;131(1-2):33-50.
16. The role of the somatotropic system in cognition and other cerebral functions. Semin Vasc Med. 2004 May;4(2):167-72. Review.
17. Insulin-like growth factor type 1 prevents hyperglycemia-induced uncoupling protein 3 down-regulation and oxidative stress. J Neurosci Res. 2004 Jul 15;77(2):285-91.
18. Role of insulin like growth factor-I in repair response in immature cartilage. Knee. 2005 Apr;12(2):113-9
19. Oxidative stress induces IGF-I receptor signaling disturbances in cultured human dermal fibroblasts. A possible mechanism for collagen biosynthesis inhibition.
20. Age-related femoral bone loss in men: evidence for hyperparathyroidism and insulinlike growth factor-1 deficiency.J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2004 Dec;59(12):1285-9.
21. Metabolic effects of growth hormone in humans. Metabolism. 1995 Oct;44(10 Suppl 4):33-6.
22. IGF-I variants which bind poorly to IGF-binding proteins show more potent and prolonged hypoglycaemic action than native IGF-I in pigs and marmoset monkeys.J Endocrinol. 1997 Nov;155(2):377-86.
23. In vivo actions of IGF analogues with poor affinities for IGFBPs: metabolic and growth effects in pigs of different ages and GH responsiveness. Prog Growth Factor Res. 1995;6(2-4):385-95. Review

 

Всё трудом, знаниями и опытом делается)