advertisement_alt advertisement_alt advertisement_alt advertisement_alt

Книги

Тема в разделе "Общение на любые темы", создана пользователем Rise9two, 16 окт 2014.

/5, Голосов: 0

advertisement_alt advertisement_alt advertisement_alt advertisement_alt
  1. TopicStarter Overlay
    Rise9two

    Rise9two Пользователь Пользователь

    Сообщения:
    18
    Оценки:
    +3 / -0
    Приветствую ребят! Парни и девушки, делимся своей библиотекой на тему ББ. Все что с ним связанно: диетология, анатомия, биомеханика, фармакология и т.п. Загружайте те книги где есть та необходимая информация, та информация которая дала вам во многом разобраться и разложить все по полочкам. В интернете куча книг, но мало путевых.
     
    Последнее редактирование модератором: 16 окт 2014
  2. Ярослав Верба

    Ярослав Верба Подопечный Пользователь

    Сообщения:
    17
    Оценки:
    +9 / -0
    Мне понравилась: Стюарт Мак роберт:Думай и Думай 2
     
  3. Секреты PRO

    Секреты PRO Самый злой админ Команда форума

    Сообщения:
    4.218
    Оценки:
    +2.684 / -0
    да ладно!ты по ним занимался все это время?
     
    • Нравится Нравится x 1
  4. bu-3

    bu-3 Подопечный Пользователь

    Сообщения:
    143
    Оценки:
    +132 / -1
    "Анатомия человека" М.Ф.Иваницкий
     
  5. vetal334

    vetal334 Очень полезный форумчанин Пользователь

    Сообщения:
    150
    Оценки:
    +132 / -0
    Лайл МакДональд. Все его книги и статьи на сайте. Очень полезная информация.
     
  6. TopicStarter Overlay
    Rise9two

    Rise9two Пользователь Пользователь

    Сообщения:
    18
    Оценки:
    +3 / -0
    Очень нужна книга по диетологии. Как-то в группе vk до ее закрытия, была опубликована книга и в комментариях этого поста один парень выложил несколько книг, там и была книга по диетологии. Если есть у кого-нибудь, напишите пожалуйста автора и название, или выложите сюда саму книгу пожалуйста. Заранее благодарен.
     
  7. vetal334

    vetal334 Очень полезный форумчанин Пользователь

    Сообщения:
    150
    Оценки:
    +132 / -0
    Lyle McDonald - The Protein Book; A Guide to Flexible Dieting; Stubborn Fat Solution; The Ultimate Diet 2.0Это то, что читал. В интернете часть книг есть на русском языке
     
  8. SHREDER SYNDICATE

    SHREDER SYNDICATE Друг форума Пользователь

    Сообщения:
    169
    Оценки:
    +112 / -0
    Качем и читаем без всяких смс, а то искал тут пару книг кругом смс надо послать :)

    Скачать:  Lyle McDonald The Ultimate Diet 2.0
     
    Последнее редактирование модератором: 18 окт 2014
    • Нравится Нравится x 2
  9. SHREDER SYNDICATE

    SHREDER SYNDICATE Друг форума Пользователь

    Сообщения:
    169
    Оценки:
    +112 / -0
    Последнее редактирование модератором: 18 окт 2014
  10. SHREDER SYNDICATE

    SHREDER SYNDICATE Друг форума Пользователь

    Сообщения:
    169
    Оценки:
    +112 / -0
    Последнее редактирование модератором: 18 окт 2014
  11. Секреты PRO

    Секреты PRO Самый злой админ Команда форума

    Сообщения:
    4.218
    Оценки:
    +2.684 / -0
    Всем кто не читал еще.Рекомендую книги Николая Ясиновского "Железная правда Русского Кошмара"

    Они не имеют никакого отношения к тренингу и т.п ,но дико интересны.В них первый русский ПРО рассказывает о своем жизненном пути.О том как попал в США,как стал ПРОФИ,как торговал анаболиками и как сидел в американской тюрьме.Читается это все на 1 дыхании!

    ясиновский книга.jpg
     
    • Нравится Нравится x 2
  12. n1ter

    n1ter Только пришел Пользователь

    Сообщения:
    7
    Оценки:
    +0 / -0
    Денчик выкладывал сюжет с обзором спортивных книг) 
     
  13. Секреты PRO

    Секреты PRO Самый злой админ Команда форума

    Сообщения:
    4.218
    Оценки:
    +2.684 / -0
    Удаляйте тему к хуям,Денчик выкладывал обзор уже!
     
    • Нравится Нравится x 5
  14. TopicStarter Overlay
    Rise9two

    Rise9two Пользователь Пользователь

    Сообщения:
    18
    Оценки:
    +3 / -0
    Не понял юмора :unsure:  Если эта тема не актуальна, удаляйте к хуям. То что мне нужно было, я нашел. Спасибо ребят. Думаю новичкам это необходимо. Прочитав только Думай и Думай 2 уже море полезного узнаешь, да и не только новичкам книги полезны буду. 
     
  15. JIeGenDa

    JIeGenDa Пользователь Пользователь

    Сообщения:
    36
    Оценки:
    +3 / -0
    Это был сарказм, тема думаю как раз таки актуальна =)
     
  16. otets

    otets Активный пользователь Пользователь

    Сообщения:
    56
    Оценки:
    +23 / -0
    Книги, которые мне понравились.

    Тренинг:

    1. Доктор Любер - Культуризм по- нашему, или Секреты качалки, 2003 (Самая любимая книга по всем вопросам. Странно, что ее еще не кто не указал)

    2. В.И. Гончаров - Тренируйся! или обычный культуризм для атлетов начaльного и среднего уровня

    3. В.И. Гончаров - Логика тренинга

    4. Джо Вейдер - Система строительства тела

    5. Фредерик К. Хэтфилд - Всестороннее руководство по развитию силы, 1992

    Питание:

    1. Chris Aceto - Championship Bodybuilding, 2005 (больше всего понравился раздел питания)

    2. Борисова О.О. - Питание спортсменов. Зарубежный опыт и практические рекомендации, 2007 (самая интересная книга по питанию)

    3. В.А. Заборова - Энергообеспечение и питание в спорте, 2011

    4. Пшендин П.И. - Рациональное питание спортсменов

    Разное:

    1. Джон МакКаллум - «Ключи к успеху» (увлекательно пишет автор)

    2. Протасенко В. - Думай! Или Супертреннинг без заблуждений

    3. Дмитрий Смирнов - Фитнес для умных

    4. Александр Янковский (а.к.а. Dropman) - Пути энергообеспечения мышечной деятельности в типовых режимах нагрузки, 2012 (очень кратко и доступно описаны пути энергообеспечения)

    5. Фредерик Делавье - Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин

    Физиология:

    1. Коц Я.М. - Спортивная физиология, 1998 (маст хев у каждого уважающего себя спортсмена)

    Биохимия:

    1. Волков Н.И., Несен Э.Н. - Биохимические основы жизнедеятельности организма человека (по моему скромному мнению - это одна из лучших книг в своем роде)

    В планах прочитать несколько выдающихся книг по тяжелой атлетике:

    1. Воробьев А.Н. - Тяжелая атлетика. 3-е издание, 1981

    2. Медведев А.С. - Система многолетней тренировки в тяжелой атлетике, 1986

    3. Верхошанский Ю.В. - Программирование и организация тренировочного процесса, 1985
     
    • Нравится Нравится x 6
  17. JIeGenDa

    JIeGenDa Пользователь Пользователь

    Сообщения:
    36
    Оценки:
    +3 / -0
    Спасибо за рекомендацию, прочитал и вправда на одном дыхании, супер! =)
     
  18. Freak

    Freak Пользователь Пользователь

    Сообщения:
    39
    Оценки:
    +2 / -0
    Очень понравилась книга Дориана Ятса "Ошеломляющий арбитров" , ещё бы хотел почитать его книгу "Путь воина", но нет на русском языке =с
     
  19. Freak

    Freak Пользователь Пользователь

    Сообщения:
    39
    Оценки:
    +2 / -0
    "Анаболические средства в современном силовом спорте" Л. Остапенко и М. Клестов
     
  20. Opo4ku

    Opo4ku Только пришел Пользователь

    Сообщения:
    1
    Оценки:
    +0 / -0
    Знакомство с химией:
     Юрий Бомбела-Анаболик ревю

    Трениниг:одна из лучших школ
     [SIZE=14pt]Калашников Д.Г. теория и методика фитнес-тренировки [/SIZE]
     

Cайт не одобряет и не поддерживает применение ААС как спортсменами, так и обычными людьми и предупреждает о возможном непоправимом вреде здоровью при их употреблении.
Вся информация носит ознакомительный характер для предоставления полноценной и правдивой информации о применении фармакологии в спорте.