advertisement_alt advertisement_alt advertisement_alt advertisement_alt advertisement_alt
  1. advertisement_alt

Консультации по питанию, разбор и помощь в составлении рациона и индивидуальный подбор продуктов.

Тема в разделе "Питание", создана пользователем Viktory, 28 фев 2016.

/5, Голосов: 0

advertisement_alt advertisement_alt advertisement_alt
  1. Miday

    Miday Только пришел Пользователь

    Сообщения:
    7
    Оценки:
    +1 / -0
  2. TopicStarter Overlay
    Viktory

    Viktory Модератор Женского Раздела и Рецептов Модератор

    Сообщения:
    855
    Оценки:
    +3.118 / -0
    Добрый день:)
    От карбонатов, колбас, сала, жирных и на сахаре йогуртов конечно же лучше отказаться. Питание на курсе, на наборе - отличается в первую очередь повышенным количеством углеводов и жира, но само качество продуктов не должно сильно страдать - это априори не верно! Мы то, что мы едим:)
     
    • Согласен Согласен x 3
  3. Miday

    Miday Только пришел Пользователь

    Сообщения:
    7
    Оценки:
    +1 / -0
    и что же мне стоит кушать
     
  4. TopicStarter Overlay
    Viktory

    Viktory Модератор Женского Раздела и Рецептов Модератор

    Сообщения:
    855
    Оценки:
    +3.118 / -0
    Каков ваш бюджет примерный? И что предпочитаете(помимо сала и прочего)?
    Доброе утро:)
     
    • Нравится Нравится x 3
  5. Alehandros

    Alehandros Только пришел Пользователь

    Сообщения:
    9
    Оценки:
    +2 / -0
    Добрый день, Виктория!
    Помогите пожалуйста составить план питания на наборе с учётом курса. Рост 173, вес на данный момент 90 кг.
     
  6. Gans.

    Gans. Пользователь Пользователь

    Сообщения:
    32
    Оценки:
    +24 / -4
    Добрый вечер Виктория, а мясные рецепты например из говядины не могли бы ими поделиться?
    Сейчас лежит кусок говяжей мякоти(1кг) и думаю что из него такого вкусного можно сделать...
     
  7. White Mike

    White Mike Активный пользователь Пользователь

    Сообщения:
    99
    Оценки:
    +56 / -0
    Добрый вечер. Столкнулся с проблемой 5 недель держал низкоуглеводку, затем понял что совсем пустой и сделал читмилл. Читмилл состоял в основном из сладостей и булочек) Ночью сильно потел, затем следующие два дня мне было жутко холодно и понижена температура 35.8-36. На третий день температура с низкой на высокую 37.2 и был уже жар. На четвертый день всё как рукой сняло и был значительный прилив сил.
    Проверил гормоны щитовидки всё впорятке) Думал проблема с почками... сделал УЗИ всё под контролем.
    Остался вопрос могут ли это быть последствия читмилла?))
     
  8. Denya37

    Denya37 Друг форума Тестер

    Сообщения:
    4.303
    Оценки:
    +10.712 / -3
    Похоже на гипо,но какое-то затяжное)Прошу прощения,что влез
     
    • Нравится Нравится x 1
  9. White Mike

    White Mike Активный пользователь Пользователь

    Сообщения:
    99
    Оценки:
    +56 / -0
    Почему влез)) для этого и прошу помощи) Что за гипо?
     
  10. Allexdubois

    Allexdubois Спортпит ГУРУ Модератор

    Сообщения:
    12.823
    Оценки:
    +26.761 / -16
    После чит мила - вообще спокойно может быть, не каждому они подходят если разобраться. Уж я то насколько крепкий и то, послушал одного "эталонного классика" что за два часа до чит мила нельзя пить и вплоть до утра, обожрался жиров и углеводов(ну я конечно сильно перебрал, но при запивании такого нет) а после блевал(извиняюсь) два дня и температурило - я думал Богу душу отдам.
     
    • Нравится Нравится x 3
    • Весело Весело x 1
  11. White Mike

    White Mike Активный пользователь Пользователь

    Сообщения:
    99
    Оценки:
    +56 / -0
    Ну на этой основе и я читмил делал))) Думал уже щитовитка, а тут сдал анализы, всё ОК.
     
  12. Allexdubois

    Allexdubois Спортпит ГУРУ Модератор

    Сообщения:
    12.823
    Оценки:
    +26.761 / -16
    Думаю не переживай особо, если всё ок с анализами, но если особо хочется - можешь Даниле в гормональные анализы написать, поглядит чо каво))
     
    • Нравится Нравится x 3
  13. White Mike

    White Mike Активный пользователь Пользователь

    Сообщения:
    99
    Оценки:
    +56 / -0
    Спасибо, так и поступлю, просто самому интересно, что это на будущее.
     
    • Нравится Нравится x 2
  14. папа Джон

    папа Джон Верховный католик форума Пользователь

    Сообщения:
    775
    Оценки:
    +456 / -1
    да да, бывало и у меня такое) главное не пережирать на читмиле.
     
    • Согласен Согласен x 2
  15. Allexdubois

    Allexdubois Спортпит ГУРУ Модератор

    Сообщения:
    12.823
    Оценки:
    +26.761 / -16
    Что не так просто:D
     
    • Согласен Согласен x 2
  16. Allexdubois

    Allexdubois Спортпит ГУРУ Модератор

    Сообщения:
    12.823
    Оценки:
    +26.761 / -16
    Виктория немного занята в ближайшие дни материалом. Отвечу за неё - она публикует постоянно новые, интересные рецепты в разделе:
    http://prosecrets.pro/forums/Рецепты.91/
     
    • Нравится Нравится x 2
  17. Allexdubois

    Allexdubois Спортпит ГУРУ Модератор

    Сообщения:
    12.823
    Оценки:
    +26.761 / -16
    А как до этого питались? Какой каллораж и прочее, поподробнее. С учетом курса, то какого тогда..
     
    • Нравится Нравится x 2
  18. папа Джон

    папа Джон Верховный католик форума Пользователь

    Сообщения:
    775
    Оценки:
    +456 / -1
    тут нужна братская рука, которая скажет во время стоп!)
     
    • Весело Весело x 2
  19. Allexdubois

    Allexdubois Спортпит ГУРУ Модератор

    Сообщения:
    12.823
    Оценки:
    +26.761 / -16
    Она скорее так же будет жрать наравне:D
     
    • Весело Весело x 3
  20. StrongBeezy

    StrongBeezy Друг форума Тестер

    Сообщения:
    1.735
    Оценки:
    +3.954 / -5
    Я вот в воскресенье только сладкое ел да творог. Блины, трубочки со сгущенкой , ватрушки с творогом, йогурт все дела. Сегодня опять к привычным продуктам - 2свеклы, 2 морковки, 4 слайса с смородиновым вареньем(помазал поверх), тарелка тушёной капусты, ложка мёда. Кстати, от тебя услышал о слайдах "Dr Korner" - реально лучше аналогов, для меня только в том смысле что они не крошатся и не ломаются в руках, пока на них намазываю что нибудь.
     
    • Нравится Нравится x 2

Cайт не одобряет и не поддерживает применение ААС как спортсменами, так и обычными людьми и предупреждает о возможном непоправимом вреде здоровью при их употреблении.
Вся информация носит ознакомительный характер для предоставления полноценной и правдивой информации о применении фармакологии в спорте.