advertisement_alt advertisement_alt advertisement_alt advertisement_alt

Проблемы со сном на курсе

Тема в разделе "Травмы и их лечение", создана пользователем Доброедов, 17 мар 2015.

/5, Голосов: 0

advertisement_alt advertisement_alt advertisement_alt advertisement_alt advertisement_alt
  1. TopicStarter Overlay
    Доброедов

    Доброедов Пользователь Пользователь

    Сообщения:
    39
    Оценки:
    +0 / -0
    Всем добрый день! У меня заканчивается первая неделя курса Омна(500 мг/нед)+метан(30 мг/д), это мой четвертый курс и в сравнении с предыдущими это реально большие дозировки, чувствую себя хорошо, нереально прет в зале, но сплю по 6 часов, при этом высыпаюсь и хорошо себя чувствую, больше спать пробовал, тупо не могу. Тренируюсь 5 дней в неделю, бывает засыпаю очень убитый и такое чувство что проспал бы сутки, но через 6 часов встаю сам.Может быть такое, что я нормально восстанавливаюсь за эти 6 часов, или это иллюзия выспанности от фармы, может кто с таким сталкивался?
     
  2. Peter Griffin

    Peter Griffin Засланный казачег Добросовестный тестер Тестер

    Сообщения:
    1.083
    Оценки:
    +514 / -1
    Купи мелатонин в ближайшем магазине спорт пита если что то с засыпанием или сном проблемы.
    И еще можно каких нибудь адаптогенов для разгрузки цнс.
     
    Последнее редактирование модератором: 17 мар 2015
    • Нравится Нравится x 1
  3. Дим

    Дим Добросовестный тестер. Пользователь

    Сообщения:
    648
    Оценки:
    +488 / -3
    перетрен на пороге, сбавь обороты,ЦНС стероидами и усилием воли не восстановишь.  
     
  4. Секреты PRO

    Секреты PRO Самый злой админ Команда форума

    Сообщения:
    4.245
    Оценки:
    +2.713 / -0
    мелатонин,на пару недель сбавить интенсивность,по выходным попить пива/покурить кальян/ебать гусей.
     
    • Нравится Нравится x 3
  5. TopicStarter Overlay
    Доброедов

    Доброедов Пользователь Пользователь

    Сообщения:
    39
    Оценки:
    +0 / -0
    Спасибо всем, думал наоборот круто, что организму нужно меньше спать, типо хватает( Немного сбавлю обороты
     
  6. Allexdubois

    Allexdubois Спортпит ГУРУ Модератор

    Сообщения:
    11.722
    Оценки:
    +22.637 / -15
    На курсе наоборот нужно спать побольше, часов 8-9 ночью и днём желательно часик.

    А по поводу мелатонина не совсем согласен, лучше сонники на основе мелатонина, смотри по составу, желательно чтобы там была GABA, магний, витамин б. От рони хороший сонник, от натрол комильфо.
     
  7. TopicStarter Overlay
    Доброедов

    Доброедов Пользователь Пользователь

    Сообщения:
    39
    Оценки:
    +0 / -0
    Читал про мелатонин, что он поднимает пролактин, потом подумал, может быть что такой сон от того, что я пролактин убил ниже референтов каберголином?
     
    Последнее редактирование модератором: 17 мар 2015
  8. DarkSteem

    DarkSteem Активный пользователь Пользователь

    Сообщения:
    92
    Оценки:
    +55 / -0
    Перед сном угли быстрые попробуй немношко. Отдохни от всего, цнс разгрузи.
     
  9. DarkSteem

    DarkSteem Активный пользователь Пользователь

    Сообщения:
    92
    Оценки:
    +55 / -0
    секс перед сном поможет в твоём случае ))
     
  10. Сделан в СССР

    Сделан в СССР Активный пользователь Пользователь

    Сообщения:
    96
    Оценки:
    +45 / -0
    Донормил , феназепам. Если уж совсем никак.
     
  11. LikePozvo

    LikePozvo Только пришел Пользователь

    Сообщения:
    3
    Оценки:
    +1 / -0
    Валокордин херачу по 25-30 капель)) сплю как дитё
     

Cайт не одобряет и не поддерживает применение ААС как спортсменами, так и обычными людьми и предупреждает о возможном непоправимом вреде здоровью при их употреблении.
Вся информация носит ознакомительный характер для предоставления полноценной и правдивой информации о применении фармакологии в спорте.