advertisement_alt advertisement_alt advertisement_alt advertisement_alt advertisement_alt
  1. advertisement_alt

Робыч

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Робыч, 30 мар 2016.

/5, Голосов: 0

advertisement_alt advertisement_alt advertisement_alt
  1. TopicStarter Overlay
    Робыч

    Робыч Робакоп Пользователь

    Сообщения:
    523
    Оценки:
    +972 / -36
    Немного о себе.. 163 рост вес от 80 кг ...фото трансформация тренировки и немного о своих курсах[​IMG] [​IMG] [​IMG] [​IMG] [​IMG]
     
    Последнее редактирование: 19 янв 2017
    • Нравится Нравится x 6
    • Супер Супер x 3
  2. бенладен

    бенладен Гладиатор Пользователь

    Сообщения:
    41
    Оценки:
    +42 / -0
    подтягивайся каждый день, будет тебе широкая спина.
    начинай 5 по 10 так увилечивай до 10x10
     
  3. Ziggosha

    Ziggosha Тренболоновый эльф Модератор

    Сообщения:
    3.493
    Оценки:
    +7.465 / -46
    У меня вот такие уже много лет, без них никаких тяговых движений не делаю, потому что в прошлом перенес двухсторонний эпикондилит, очень долго восстанавливался. Больше не хочу такой "радости"
     
  4. бенладен

    бенладен Гладиатор Пользователь

    Сообщения:
    41
    Оценки:
    +42 / -0
    Да делай так что-бы тебе было удобно.
     
    • Согласен Согласен x 1
  5. TopicStarter Overlay
    Робыч

    Робыч Робакоп Пользователь

    Сообщения:
    523
    Оценки:
    +972 / -36
    какое страшное слово двухсторониий еще...от чего он возникает вообще
     
  6. Ziggosha

    Ziggosha Тренболоновый эльф Модератор

    Сообщения:
    3.493
    Оценки:
    +7.465 / -46
    ЭПИКОНДИЛИТ — дистрофический процесс в местах прикрепления мускул к надмыщелкам плечевой кости, сопровождающийся реактивным воспалением примыкающих тканей. Различают внешний эпикондилит плеча (так именуемый теннисный локоть), который встречается почаще, и внутренний эпикондилит плеча. Внешний эпикондилит появляется в большей степени у лиц, производящих нередко повторяющиеся, стереотипные движения (разгибание и супинацию предплечья), к примеру массажистов, маляров, плотников, игроков в теннис, и бывает обычно правосторонним.
     
    • Информативно Информативно x 1
  7. Ziggosha

    Ziggosha Тренболоновый эльф Модератор

    Сообщения:
    3.493
    Оценки:
    +7.465 / -46
    Связка надрывается из за сильного напряжения хвата например при подтягиваниях или становой и любое хватательное движение вызывает боль. Лечение- пол года-год без физ нагрузок. Что бы этого избежать в будущем использую кистевые лямки
     
    • Согласен Согласен x 1
    • Информативно Информативно x 1
  8. Ziggosha

    Ziggosha Тренболоновый эльф Модератор

    Сообщения:
    3.493
    Оценки:
    +7.465 / -46
    Норм рама
     
    • Согласен Согласен x 1
  9. Ziggosha

    Ziggosha Тренболоновый эльф Модератор

    Сообщения:
    3.493
    Оценки:
    +7.465 / -46
    Здравый подход:good:
     
    • Супер Супер x 1
  10. Ziggosha

    Ziggosha Тренболоновый эльф Модератор

    Сообщения:
    3.493
    Оценки:
    +7.465 / -46
    Согласен, некоторые прям из крайности в крайность бросаются, то ходят раз в неделю на 30 мин, то 5 дней в неделю по 2ч. Естественно ни тот ни тот подход не приносят никаких вообще результатов
     
    • Согласен Согласен x 1
  11. StrongBeezy

    StrongBeezy Друг форума Тестер

    Сообщения:
    1.979
    Оценки:
    +4.957 / -5
    Было бы интересно глянуть на сцене, что из этого получится, с небольшим ростом, я думаю форма очень массивная и навороченная получится.Подход к тренингу у тебя не стандартный, и уличные тренировки и колеса переворачиваешь.:good:
     
    • Согласен Согласен x 1
  12. Allexdubois

    Allexdubois Спортпит ГУРУ Модератор

    Сообщения:
    13.408
    Оценки:
    +28.848 / -19
    Уже философствовать начал)
     
    • Нравится Нравится x 1
  13. TopicStarter Overlay
    Робыч

    Робыч Робакоп Пользователь

    Сообщения:
    523
    Оценки:
    +972 / -36
    дак так и есть:D или я не прав?
     
    • Нравится Нравится x 1
  14. Allexdubois

    Allexdubois Спортпит ГУРУ Модератор

    Сообщения:
    13.408
    Оценки:
    +28.848 / -19
    У каждого своя правда)
     
    • Согласен Согласен x 1
  15. Клим

    Клим Друг форума Пользователь

    Сообщения:
    537
    Оценки:
    +1.632 / -35
    Робыч приветствую.Сушиться что ли начал?
     
    • Нравится Нравится x 1
  16. StrongBeezy

    StrongBeezy Друг форума Тестер

    Сообщения:
    1.979
    Оценки:
    +4.957 / -5
    Пока можно получать удовольствие от набора - шоколадки, бутерброды, пельмешки все дела:beach: А потом начнёшь сушиться и подумаешь : "Да ну его в болото, лучше ещё наберу:ok:". Спины чутка добавить и будет супер:drinks:
     
  17. Allexdubois

    Allexdubois Спортпит ГУРУ Модератор

    Сообщения:
    13.408
    Оценки:
    +28.848 / -19
    Когда видел снято было?
     
    • Согласен Согласен x 1
  18. Ptah

    Ptah Демиург Тестер

    Сообщения:
    6.328
    Оценки:
    +15.078 / -11
    Привет!! СВ как поменялся - сколько был и сколько сейчас весишь???
     
  19. Ptah

    Ptah Демиург Тестер

    Сообщения:
    6.328
    Оценки:
    +15.078 / -11
    Сколько еще до финала осталось?? С каким весом планируешь завершить??
     
    • Согласен Согласен x 1
  20. Allexdubois

    Allexdubois Спортпит ГУРУ Модератор

    Сообщения:
    13.408
    Оценки:
    +28.848 / -19
    А рост какой у тебя?
     
    • Весело Весело x 1
  21. Ptah

    Ptah Демиург Тестер

    Сообщения:
    6.328
    Оценки:
    +15.078 / -11
    Налетели...аки коршуны)))
     
    • Согласен Согласен x 1
    • Весело Весело x 1

Cайт не одобряет и не поддерживает применение ААС как спортсменами, так и обычными людьми и предупреждает о возможном непоправимом вреде здоровью при их употреблении.
Вся информация носит ознакомительный характер для предоставления полноценной и правдивой информации о применении фармакологии в спорте.