advertisement_alt advertisement_alt advertisement_alt advertisement_alt

Тимур Нурсафин, прогресс за 2 года тренировок

Тема в разделе "Фото Форумчан", создана пользователем Тимурка, 3 янв 2015.

/5, Голосов: 0

advertisement_alt advertisement_alt advertisement_alt advertisement_alt advertisement_alt
  1. TopicStarter Overlay
    Тимурка

    Тимурка Только пришел Пользователь

    Сообщения:
    7
    Оценки:
    +8 / -0
    Доброго времени суток, форумчанины! 

    Не буду рассказывать банальных историй аля "Надоело быть дрищом, поэтому решил пойти в зал". В спорт меня привел ни великий Арни, ни Ронни Колеман и т.д. Примером для меня послужил родной брат, которому я очень благодарен. Ильдарка, привет! [​IMG] 

    Мой стаж занятий 2 года, возраст 17 лет, рост 187 см, вес 87 кг. В уходящем году добился приличных для себя результатов. Силовые показатели изменились так: присед со 80*5 до 120*8-10, жим со 85*1 до 110*1. Вес: 75 кг - 87 кг. По фото можно судить какие силовые показатели были 2,5 года назад. Т.к. я с детства был очень маленьким и хилым мальчиком, растить много мяса и набирать большую массу в короткие сроки у меня никогда не получалось, да и рост не особо позволяет визуально выглядеть шире. Однако на будущий 2015 год стоит именно такая задача, так сказать нужно сделать невозможное возможным. Буду готовиться на осень по юношам, возможно придется выступить на кубке ПВО по бодибилдингу, но там, к сожалению, нет категории "юноши", только юниоры. Будет тяжело, но уверен, что справиться можно. В достижении этой цели мне может помочь команда "Секретов Про". 

    Благодарю за возможность поучаствовать в данном соревновании, всем желаю удачи и да прибудет с вами сила! 


    Июль 2012, тренировки начались примерно спустя полгода.
    Боже, как стыдно...  :(

    [​IMG]

    Апрель 2014 - вес 83 

    [​IMG]

    Декабрь 2014 - вес 87

    [​IMG]

    [​IMG]
     
    • Нравится Нравится x 7
  2. братилович

    братилович Только пришел Пользователь

    Сообщения:
    1
    Оценки:
    +0 / -0
    Красава, Тимурка. Сразу видно, целеустремлённый. Решил накачаться - и сделал это. Уважуха, удачи тебе в конкурсе!!!                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    
     
  3. TopicStarter Overlay
    Тимурка

    Тимурка Только пришел Пользователь

    Сообщения:
    7
    Оценки:
    +8 / -0
    Ооо, спасибо большое) 
     
  4. lanil

    lanil Только пришел Пользователь

    Сообщения:
    1
    Оценки:
    +0 / -0
    Молодец , Тимур , добился отличных результатов!!! Присед норм для такого роста , сколько см. нога ? 
     
  5. TopicStarter Overlay
    Тимурка

    Тимурка Только пришел Пользователь

    Сообщения:
    7
    Оценки:
    +8 / -0
    спасибо! сейчас кстати прибавил в приседе: 130*8 недавно присел, лучший вес для меня


    нога 67 см где то, ноги у меня довольно хорошо растут, ибо тренировки ног у меня всегда очень тяжелые


    кстати думал купить себе бинты для коленей, хотя с предельным весом вроде и не работаю, коленки не беспокоят
     
  6. Секреты PRO

    Секреты PRO Самый злой админ Команда форума

    Сообщения:
    4.218
    Оценки:
    +2.682 / -0
    Чо опять накрутил? :crazy:
     
    • Нравится Нравится x 1
  7. LION

    LION Друг форума Пользователь

    Сообщения:
    282
    Оценки:
    +149 / -0
    Бесстрашный парень, но пипец глупый))
     
  8. TopicStarter Overlay
    Тимурка

    Тимурка Только пришел Пользователь

    Сообщения:
    7
    Оценки:
    +8 / -0
    Последнее редактирование модератором: 25 янв 2015
  9. Секреты PRO

    Секреты PRO Самый злой админ Команда форума

    Сообщения:
    4.218
    Оценки:
    +2.682 / -0
    это и есть накрутка,призыв перейти,а переход=голос за тебя.
     
  10. LION

    LION Друг форума Пользователь

    Сообщения:
    282
    Оценки:
    +149 / -0
    Конечно конечно))) бггг
     
  11. Вудонос

    Вудонос Активный пользователь Пользователь

    Сообщения:
    59
    Оценки:
    +33 / -1
    Высокий, стройный, сухой. Что ещё нужно в этом возрасте парню.
     

Cайт не одобряет и не поддерживает применение ААС как спортсменами, так и обычными людьми и предупреждает о возможном непоправимом вреде здоровью при их употреблении.
Вся информация носит ознакомительный характер для предоставления полноценной и правдивой информации о применении фармакологии в спорте.