advertisement_alt advertisement_alt advertisement_alt advertisement_alt

Трансформация тела

Тема в разделе "Фото Форумчан", создана пользователем luer, 24 янв 2015.

/5, Голосов: 0

advertisement_alt advertisement_alt advertisement_alt advertisement_alt advertisement_alt advertisement_alt
  1. TopicStarter Overlay
    luer

    luer Только пришел Пользователь

    Сообщения:
    4
    Оценки:
    +5 / -0
    Рост 185 см.

    [​IMG]

    Фото слева 2011 г. вес 116 кг. фото справа осень 2014 г 97 кг и результат 3 х лет работы.
     
    • Нравится Нравится x 5
  2. Секреты PRO

    Секреты PRO Самый злой админ Команда форума

    Сообщения:
    4.245
    Оценки:
    +2.713 / -0
  3. LION

    LION Друг форума Пользователь

    Сообщения:
    289
    Оценки:
    +151 / -0
    Реально круто)) парень, ты чего так поздно ?)))
     
  4. TopicStarter Overlay
    luer

    luer Только пришел Пользователь

    Сообщения:
    4
    Оценки:
    +5 / -0
    Да вот только заметил сей конкурс. Ах да совсем забыл мне на данный момент 29 лет, работа над телом и переосмысление жизни о образа жизни началась в 26 лет. пошел 4 год работы... на данный момент на массе пошел за объемами, к лету еще сильнее просушу и появиться третье фото 2015 год :)
     
  5. TopicStarter Overlay
    luer

    luer Только пришел Пользователь

    Сообщения:
    4
    Оценки:
    +5 / -0
    Силовые : присед 170 рабочий на три сета по 6 повторений.

    Жим 140 на 3 повторения по 4 на раз не пробовал да больше предпочтения отдаю работу с гантелями там по 52 кг в руке и жим лежа 4 по 6-8 повторений.

    Становая, спина мое слабое место рабочий вес 135 кг на 3-4 подхода по 8-10 повторений на раз не пробовал ибо жалко мне ее.
     
  6. Grom

    Grom Активный пользователь Пользователь

    Сообщения:
    67
    Оценки:
    +40 / -0
    Бруталом стал.
     

Cайт не одобряет и не поддерживает применение ААС как спортсменами, так и обычными людьми и предупреждает о возможном непоправимом вреде здоровью при их употреблении.
Вся информация носит ознакомительный характер для предоставления полноценной и правдивой информации о применении фармакологии в спорте.