Скрыть объявление
ГОЛОСОВАНИЯ ФОРУМА ПО ИТОГАМ 2017 ГОДА
ЛУЧШИЙ МАГАЗИН 2017!
Лучший тестер 2017!

Мы в инстаграм
https://www.instagram.com/prosecrets.pro/

Консультации консультации спортивных травм

Тема в разделе "Вопросы по курсу", создана пользователем махимка, 28 авг 2017.

/5, Голосов: 0

  1. Гога

    Гога Друг форума Тестер

    Сообщения:
    3.586
    Оценки:
    +9.042 / 11 / -1
    Я к тому, что у меня сильно болели предплечья,жать было больно,мне посоветовали оливковое масло по столовой ложке на тощак и через месяц всё прошло. Может организму не хватает омеги,как вариант,попробуй. А так только отдых или матать
     
    • Нравится Нравится x 2
  2. TopicStarter Overlay
    махимка

    махимка Доктор Боль Модератор

    Сообщения:
    11.711
    Оценки:
    +28.079 / 36 / -6
    Ден хондопротектеры помогают и только через несколько месяцев, а так бинтом мотать и греть у меня так уже несколько лет. ...и лично мне ни чего не помогает. ...ну это прямые травмы были с разрывами. ....
     
    • Нравится Нравится x 1
  3. Denya37

    Denya37 Друг форума Тестер

    Сообщения:
    8.598
    Оценки:
    +22.149 / 18 / -7
    Благодарю! Будем всё пробовать
     
    • Нравится Нравится x 2
  4. TopicStarter Overlay
    махимка

    махимка Доктор Боль Модератор

    Сообщения:
    11.711
    Оценки:
    +28.079 / 36 / -6
    Пока разминка и бинты или налокотники
     
    • Согласен Согласен x 1
  5. Denya37

    Denya37 Друг форума Тестер

    Сообщения:
    8.598
    Оценки:
    +22.149 / 18 / -7
    Спасибо, Макс!
     
    • Нравится Нравится x 1
  6. TopicStarter Overlay
    махимка

    махимка Доктор Боль Модератор

    Сообщения:
    11.711
    Оценки:
    +28.079 / 36 / -6
    Механическая роль крестообразных связок коленного сустава

    Обычно крестообразные связки изображают в виде линейных тяжей с точечными прикреплениями. Это справедливо лишь в первом рассмотрении и позволяет понять общую функцию этих связок, но не дает представления о функциональных тонкостях, поэтому нельзя забывать о трех следующих факторах:

    - Толщина связки
    Показать полностью…
    Толщина и объем связки прямо пропорциональны ее прочности и обратно пропорциональны ее эластичности. Каждое волокно можно рассматривать как маленькую пружину малой эластичности.

    - Структура связки
    Из-за размера ее прикреплений волокна связки имеют разную длину. Важное следствие этого состоит в том, что не все они одновременно вступают в действие. Как и мышечные волокна, волокна связки постепенно вовлекаются в движение, поэтому на разных его этапах прочность и эластичность связки неодинаковы.

    - Размер и направление прикреплений
    Волокна не только не параллельны друг другу, но нередко скручены, поскольку и линии, соединяющие точки их прикрепления, далеко не всегда параллельны, они чаще идут наклонно или перпендикулярно друг другу. Относительная ориентация прикреплений меняется при движениях, что ведет к постепенному вовлечению волокон в движение и к изменению действия связки в целом. Изменения в направлении связки происходят не только в сагиттальной плоскости, но и во всех трех плоскостях, объясняя комплексное и одновременное действие связок в обеспечении переднезадней, боковой и ротационной стабильности коленного сустава.

    Таким образом, геометрия крестообразных связок определяет форму мыщелков бедра и блока в целом во всех трех плоскостях.

    В целом крестообразные связки обеспечивают перед- незаднюю стабильность коленного сустава и позволяют шарнирные движения, удерживая суставные поверхности в контакте.

    Их роль можно продемонстрировать на простой механической модели (рис. 185, вид модели в разрезе). Две картонки А и В скрепляются двумя лентами ab и cd, соединяющими противоположные концы деталей. Таким путем они могут двигаться по отношению друг к другу на своих «петлях». Эти точки а и b могут накладываться на точки c и d соответственно, но скользящие движения в данном случае невозможны.

    Крестообразные связки напоминают такие ленты за тем исключением, что движения происходят не в двух блоковидных соединениях, а в целом ряде соединений, лежащих по дуге мыщелка. Как и на модели, скольжение в переднезаднем направлении невозможно.

    На дальнейших схемах (рис. 186 и рис. 188) крестообразные связки представлены прямыми линиями (передняя = ab, задняя = cd). На рис. 187 и 189 они представлены крайними и средними волокнами с соответствующими местами прикрепления. Начиная из нейтрального положения стоя (рис. 186) или из положения небольшого сгибания под углом 30° (рис. 187), когда крестообразные связки натягиваются до одинаковой степени, сгибание вызывает наклон бедренной пластины cb (рис. 188), при этом задняя связка cd распрямляется и передняя связка ab становится горизонтальной. Как можно видеть на более подробной схеме (рис. 189), сгибание в 60° перемещает бедренное прикрепление задней крестообразной связки кверху (красного цвета), а бедренное прикрепление передней крестообразной связки - книзу (зеленого цвета). Необходимо дальнейшее изучение постепенного натяжения отдельных волокон связок при различных движениях коленного сустава, поскольку ясно, что все волокна испытывают различное натяжение в соответствии с положением всей связки в целом (рис. 190, схема волокон задней крестообразной связки).

    По мере увеличения сгибания до 90° (рис. 191) и затем до 120° (рис. 192) задняя крестообразная связка выстраивается вертикально и натягивается больше, чем передняя. Как можно видеть на более подробной схеме (рис. 193), средние и нижние волокна передней крестообразной связки расслабляются (—) и только передневерхние волокна натягиваются (+), с задней крестообразной связкой происходит обратное. Задневерхние волокна расслабляются (—), а передненижние - напрягаются (+). Задняя крестообразная связка натягивается во время сгибания.

    При разгибании и переразгибании (рис. 194) из нейтрального положения (рис. 195 и 196) натягиваются все волокна передней крестообразной связки (+) и только задневерхние волокна задней крестообразной связки (+). Кроме того, при гиперэкстензии (рис. 197) дно межмыщелковой ямки с приходит в контакт (маленькая черная стрелка) с передней крестообразной связкой и натягивает ее, как тетиву лука. Передняя крестообразная связка натягивается при разгибании и помогает контролировать переразгибание. Ф. Боннел (F. Bonnel) на механических моделях недавно подтвердил идеи, первоначально высказанные Страссэром (Strasser) в 1917 г. по поводу того, что передняя крестообразная связка натягивается при разгибании, а задняя - при сгибании. Более детальный механический анализ подтверждает и предположение Роуда (Roud) в 1913 г. о том, что крестообразные связки всегда находятся в состоянии некоторого натяжения вследствие неодинаковой длины их волокон. Как это часто случается в биомеханике, две, казалось бы, противоречащие друг другу гипотезы могут оказаться правильными и не являются взаимоисключающими.

    Мы уже упоминали ранее, что мыщелки бедра катятся и скользят по суставному плато большеберцовой кости. Нетрудно представить себе движение скатывания, но встает вопрос: каким образом происходит скольжение в этом достаточно плотно замкнутом суставе? Оно активно осуществляется мышцами-разгибателями, которые тянут большеберцовую кость кпереди по отношению к бедренной кости при разгибании, и мышцами-сгибателями, которые заставляют суставную поверхность большеберцовой кости скользить кзади при сгибании. Но при изучении этих движений на анатомическом препарате становится заметным участие пассивных факторов, а именно крестообразных связок, которые выходят на первый план. Они тянут мыщелки бедра кзади и заставляют их скользить по суставной поверхности большеберцовой кости в направлении, противоположном скатыванию.

    Из положения разгибания I (рис. 198), если бы мыщелок катился без скольжения, он оказался бы в положении II, и прикрепление к бедру b передней крестообразной связки ab оказалось бы в точке b", пройдя теоретическое расстояние bb'. Подобная ситуация привела бы к повреждению заднего рога внутреннего мениска. Но точка b может двигаться только по кругу с центром а и радиусом ab (связка в данном примере условно считается неэластичной). Таким образом, истинный путь, пройденный b, будет соответствовать не bb", a bb' соответственно положению III мыщелка бедра, лежащего кпереди от положения II на расстояние е. При сгибании в коленном суставе передняя крестообразная связка приходит в действие и тянет мыщелок бедра кпереди. Поэтому можно сказать, что при сгибании передняя крестообразная связка заставляет мыщелок скользить кпереди, а сам он катится кзади.

    Подобным же образом можно продемонстрировать и роль задней крестообразной связки при разгибании (рис. 199). При скатывании из положения I в положение II мыщелок ощущает тягу кзади со стороны задней крестообразной связки cd, и путь, который проходит ее прикрепление к бедренной кости, будет равен не сс', а сс" по окружности с центром d и радиусом dc. Таким образом, мыщелок скользит кзади на расстояние n, чтобы достичь положения III. При разгибании задняя крестообразная связка заставляет мыщелок бедра скользить кзади в то время, когда он совершает скатывание кпереди. Демонстрация всего выше написанного возможна при конструировании модели, где натяжение связок представлено эластичными лентами.

    Движения по типу выдвижного ящика, совершаемые большеберцовой костью по отношению к бедренной в переднезаднем направлении, являются патологическими и могут быть продемонстрированы в двух положениях: при сгибании под прямым углом и при полном разгибании в коленном суставе. Для выявления этого симптома голень сгибают под прямым углом (рис. 202) в положении пациента на спине на жесткой кушетке; врач садится на стопу, чтобы фиксировать ее. Затем он берется обеими руками за верхний конец голени: при тяге кпереди выявляется симптом переднего выдвижного ящика: симптом заднего выдвижного ящика проверяют перемещением голени в обратном направлении. Стопа при этом может располагаться прямо - поиск прямого ящика, повернутой кнаружи - ящик при наружной ротации, и повернутой кнутри - ящик при внутренней ротации.

    Симптом заднего выдвижного ящика (рис. 200) состоит в смещении большеберцовой кости кзади по отношению к бедренной, он свидетельствует о разрыве задней крестообразной связки (черная стрелка), т. е. «симптом заднего выдвижного ящика → повреждение задней крестообразной связки». Симптом переднего выдвижного ящика (рис. 201) базируется на смещении большеберцовой кости кпереди по отношению к бедренной, он обусловлен повреждением передней крестообразной связки, т.е. «симптом переднего выдвижного ящика → повреждение передней крестообразной связки». При проведении теста Лашмана - Трийа (Lachmann - Trillat) коленный сустав должен быть разогнут. Врач одной рукой поддерживает заднюю поверхность бедра и, взявшись другой рукой за верхний конец голени, пытается сдвинуть ее спереди назад. Любое движение кпереди (передний симптом Лашмана) указывает на повреждение передней крестообразной связки в сочетании, как считает Буске (Bousquet), с задненаружным фиброзно-сухожильным листком. Проводить это обследование довольно трудно из-за малой амплитуды проверяемых движений.[​IMG][​IMG]
     
    • Нравится Нравится x 2
  7. TopicStarter Overlay
    махимка

    махимка Доктор Боль Модератор

    Сообщения:
    11.711
    Оценки:
    +28.079 / 36 / -6
  8. TopicStarter Overlay
    махимка

    махимка Доктор Боль Модератор

    Сообщения:
    11.711
    Оценки:
    +28.079 / 36 / -6
    Почему после массажа болят мышцы

    После первого же сеанса массажа на утро следующего дня очень часто начинают болеть мышцы при движении. Нормальная ли это реакция на массаж?
    Стоит ли продолжать сеансы массажа?

    В первую очередь нужно знать по какому поводу вы обратились к массажисту. Беспокоит ли Вас болевой синдром острого характера или же это профилактическое, так сказать , реабилитационное лечение.

    Будем считать, что Вы серьезно ничем не болеете и обратились к массажисту не с острой патологией (мы ведь знаем, что массаж в острый период нежелателен).
    Иначе появление любых болевых ощущений трактовалось бы как обострение.

    Очень часто многие пациенты после первых посещений массажиста (это добрая половина) на следующий день или через день испытывают боль.
    Это не должно вас беспокоить, ничего страшного в этом нет.
    Даже более того, у трети после первых процедур появляются синячки на теле (некоторые считают, что это связано с чрезмерно сильным воздействием массажиста при проведении сеанса, но это не всегда так, а чаще связано с формированием нарушения венозного оттока на участках поражения, и вследствие этого большей ломкости венозных сосудов).

    Почему появляется боль в мышцах? Массаж условно можно приравнять к физической тренировке мышц (таких как в спортзале).

    Как правило, до массажа проблемные мышцы забиты, в них полно продуктов обмена и мало АТФ. Они по сути слабые. Поэтому быстро устают и дают хронический болевой синдром. Нарушается в них венозный ток и кровь застаивается, обменные процессы нарушаются, тем самым нарушается ток крови во всем регионе, развивается остеохондроз в позвоночнике.
    После проведения первого сеанса ситуация кардинально меняется. Кровоток резко усиливается, давно нормально не работавшие мышцы получают достаточно мощную нагрузку , в результате как после банальной тренировки в мышцах в процессе метаболизма накапливается молочная кислота, которая и дает эту боль. Но набирается она как раз после ночи( потому что ночью обменные процессы идут наиболее активно) вот вы и просыпаетесь, а мышцы все болят.

    Если нет иных причин ( обострения , корешкового синдрома или иных сложных состояний) боль уменьшается в течение 2-3 дней, а потом и вовсе исчезает. Но далеко не всегда вы будете болеть после первых процедур. Это во многом зависит от состояния вашей мышечной системы и организма в целом.

    Первые процедуры рекомендуется проводить в щадящем режиме, чтобы организм постепенно привыкал к воздействию, постепенно интенсивность и временной интервал можно наращивать. Некоторые предпочитают сразу воздействовать мощно, правда, не всегда это оправдано, надо исходить из индивидуальных особенностей.[​IMG]
     
    • Нравится Нравится x 2
  9. Vivex

    Vivex Шальной ветеринар Пользователь

    Сообщения:
    1.806
    Оценки:
    +3.143 / 0 / -0
    Доброе утро всем)
     
    • Нравится Нравится x 1
  10. TopicStarter Overlay
    махимка

    махимка Доктор Боль Модератор

    Сообщения:
    11.711
    Оценки:
    +28.079 / 36 / -6
    привет))
     
    • Нравится Нравится x 1
  11. TopicStarter Overlay
    махимка

    махимка Доктор Боль Модератор

    Сообщения:
    11.711
    Оценки:
    +28.079 / 36 / -6
    ЛЕЧЕБНЫЙ МАССАЖ: ВЕРТЕБРОГЕННАЯ ТОРАКАЛГИЯ

    Рефлекторный болевой синдром грудного отдела позвоночника. Особенно часто он возникает в результате нарушений шейно-грудного перехода. Этот синдром часто путают с ишемической болезнью сердца (ИБС), т. к. симптомы этих заболеваний схожи и различить их достаточно сложно – хотя и возможно.Сердечная боль при ИБС – сжимающая, загрудинная, сопровождается «чувством страха смерти», в отличие от нее, вертеброгенная боль будет ноющего, колющего характера, иногда сжимающая, жгучая. Может быть как кратковременная, так и длительная, от нескольких часов до суток. При ИБС боль обычно кратковременная. Зависит от физических нагрузок и в покое проходит. При торакалгии боль может исчезнуть после физической нагрузки, в покое может измениться характер боли. Прием нитратов (нитроглицерин и т. п.) снимает приступы ИБС, но не приносит облегчения при торакалгии. По этим симптомам можно отличить эти похожие на первый взгляд заболевания, но для точности диагностики обычно делают ЭКГ.

    Существует несколько видов торакалгии, характеризующихся нарушениями различных участков грудного отдела позвоночника:

    а) торакалгия, возникшая в результате нарушений в нижне-шейном отделе позвоночника. Основным симптомом здесь будет боль. Боль часто связана с поворотами и наклонами головы, локализована в верхней части грудной клетки или отдает в шею, левое плечо и руку. При надавливании в области трапециевидной мышцы будут отмечаться ее болезненность, мышечное напряжение;

    б) торакалгия, возникшая в результате нарушения верхне-грудного отдела позвоночника. При этом нарушении боль будет загрудинная, разлитого, ноющего характера. Боль возникает независимо от движения туловища. В мышечной ткани поврежденного участка спины будет отмечаться повышенный тонус длинных мышц спины, довольно болезненных при надавливании;

    в) торакалгия, вызванная нарушением функций реберно-поперечных суставов. Здесь боль будет совершенно разная по своему характеру: ноющая, колющая, длительная, кратковременная, связанная с актом дыхания и т. п. Боль может распространяться в околососковой области, между лопаток, сбоку, ниже подмышечной впадины. При глубоком погружении пальцев в пораженную ткань можно обнаружить повышение мышечного тонуса в мышце, поднимающей лопатку, межреберных мышцах. Также при этом синдроме обнаруживаются болезненные изменения в области грудино-реберных суставов и в надкостнице ребер;

    г) синдром передней грудной стенки. Возникает при нарушении функции средне-грудного отдела. В результате – ноющая, тупая боль, которая может усиливаться при движении, довольно продолжительная по времени. При надавливании обнаруживаются болезненные участки в местах прикрепления малой грудной мышцы по среднеключичной линии на уровне III–V ребер, повышен тонус большой и малой грудных мышц.

    Лечение. Зависит от локализации процесса. Необходимо сперва уточнить, какой из четырех вариантов синдрома имеет место в вашем случае, потом выбирать тактику лечения. Очень хороший эффект дает мануальная терапия. После ликвидации функциональной блокады или параллельно с ней необходимо провести курс массажа.

    Задачи массажа: улучшить кровообращение, снять спазмы и болевые ощущения в мышцах, восстановить эластичность и нормальную подвижность в мышцах и суставах данного отдела позвоночника.

    МЕТОДИКА МАССАЖА

    Массаж шейно-грудной проводят по общей схеме. Начинают с общих поглаживаний, затем переходят к растиранию, разминанию, вибрации. Первые процедуры следует проводить менее энергично, спокойно, изучая состояние тканей пораженного участка, подвижность суставов позвоночного столба. На начальных этапах не следует применять энергичное растирание.

    АКУПУНКТУРА

    Хороший эффект дает воздействие на болевые точки. При воздействии на биологически активные точки надо определить, по ходу какого межреберного нерва проходит боль; при заболевании какого-либо внутреннего органа уделять внимание больному органу. Использование отдаленных точек зависит от локализации процесса. Так, при поражении корешков Th3-Th6 лучше воздействовать на точки верхних конечностей. При поражении Th7-Th12 – на отдаленные точки нижних конечностей (Попова, Войтаник и др., 1992).

    Примерное сочетание акупунктурных точек: V60, от V12 до V20 необходимо найти пораженный нерв и воздействовать паравертебрально с обеих сторон позвоночника. Помимо этого, включают 2–3 болевые точки по ходу нерва, плюс отдаленные точки. Сюда могут войти: V40, V60, V62, V67, VB34, VB40, VB41, Е36, Е41, Е42, RP6.

    Используют тормозную методику. Хороший эффект дает использование аппликатора Кузнецова.

    Рис. 1. Зоны распространения боли при вертеброгенной торакалгии
    Рис. 2. Акупунктурные точки, используемые при вертеброгенной торакалгии

    Е. А. Морозова. "Медицинский, лечебный и косметический массаж"[​IMG][​IMG]
     
    • Нравится Нравится x 1
    • Информативно Информативно x 1
  12. Mrs_muscles

    Mrs_muscles Фитоняшка Пользователь

    Сообщения:
    2.509
    Оценки:
    +5.973 / 7 / -0
    Всем привяо))вчера пришла с работы, присела на корточки погладить Кексика, который вышел меня встречать, и кааааааак в коленке чтото лопнуло, вот прям посередине чашечки, и до сих пор болит, когда ногу сгибаю, какая то острая боль, терпимо, но не комфортно. Доктор, что со мной?))
     
    • Нравится Нравится x 2
  13. TopicStarter Overlay
    махимка

    махимка Доктор Боль Модератор

    Сообщения:
    11.711
    Оценки:
    +28.079 / 36 / -6
    что?)))
     
    • Нравится Нравится x 2
  14. TopicStarter Overlay
    махимка

    махимка Доктор Боль Модератор

    Сообщения:
    11.711
    Оценки:
    +28.079 / 36 / -6
    скорее всего связкам пришло время... надо делать снимки и смотреть...
     
    • Нравится Нравится x 1
  15. Mrs_muscles

    Mrs_muscles Фитоняшка Пользователь

    Сообщения:
    2.509
    Оценки:
    +5.973 / 7 / -0
    Я отредактировала, промахнулась по кнопке))
     
    • Нравится Нравится x 1
  16. Mrs_muscles

    Mrs_muscles Фитоняшка Пользователь

    Сообщения:
    2.509
    Оценки:
    +5.973 / 7 / -0
    О господи, да ты что?:eek:
     
    • Нравится Нравится x 1
  17. TopicStarter Overlay
    махимка

    махимка Доктор Боль Модератор

    Сообщения:
    11.711
    Оценки:
    +28.079 / 36 / -6
    Ну у нас просто так ни чего не хрустит не болит )
     
    • Нравится Нравится x 1
  18. Mrs_muscles

    Mrs_muscles Фитоняшка Пользователь

    Сообщения:
    2.509
    Оценки:
    +5.973 / 7 / -0
    Ну это да...ну ладно, схожу))
     
    • Нравится Нравится x 1
  19. TopicStarter Overlay
    махимка

    махимка Доктор Боль Модератор

    Сообщения:
    11.711
    Оценки:
    +28.079 / 36 / -6
    иногда надо ходить по врачам))
     
    • Нравится Нравится x 1
  20. Mrs_muscles

    Mrs_muscles Фитоняшка Пользователь

    Сообщения:
    2.509
    Оценки:
    +5.973 / 7 / -0
    Я кстати каждый год хожу)))для профилактики)
     
    • Нравится Нравится x 2

Cайт не одобряет и не поддерживает применение ААС как спортсменами, так и обычными людьми и предупреждает о возможном непоправимом вреде здоровью при их употреблении.
Вся информация носит ознакомительный характер для предоставления полноценной и правдивой информации о применении фармакологии в спорте.