Скрыть объявление

САМЫЕ НИЗКИЕ ЦЕНЫ

Консультации консультации спортивных травм

Тема в разделе "Вопросы по курсу", создана пользователем махимка, 28 авг 2017.

  1. папа Джон

    папа Джон Верховный католик форума Пользователь

    Сообщения:
    2.120
    Оценки:
    +2.148 / 5 / -3
    :good::good::good: сижу читаю)))
     
    • Нравится Нравится x 1
  2. TopicStarter Overlay
    махимка

    махимка Доктор Боль Модератор

    Сообщения:
    14.594
    Оценки:
    +36.790 / 83 / -7
    Нужное дело ))
     
  3. Kolob

    Kolob Активный пользователь Пользователь

    Сообщения:
    97
    Оценки:
    +37 / 0 / -0
    А какие упражнения на ноги посоветуете при данной травме? Заранее спасибо :)
     
    • Нравится Нравится x 1
  4. TopicStarter Overlay
    махимка

    махимка Доктор Боль Модератор

    Сообщения:
    14.594
    Оценки:
    +36.790 / 83 / -7
    привет,кроме разгибаний пока лучше ни чего не делать....можно жим ногами ещё не с большим весом на 20 и более повторов
     
    • Нравится Нравится x 1
  5. TopicStarter Overlay
    махимка

    махимка Доктор Боль Модератор

    Сообщения:
    14.594
    Оценки:
    +36.790 / 83 / -7
  6. TopicStarter Overlay
    махимка

    махимка Доктор Боль Модератор

    Сообщения:
    14.594
    Оценки:
    +36.790 / 83 / -7
    Тендинит длинной головки бицепса плеча часто встречается у спортсменов. Один из основных симптомов — боль при сгибании плеча, в подостром периоде необходимо уменьшить натяжение сухожилия и снять отек и воспаление в области. Комбинированная аппликация эффективно поможет.[​IMG]
     
    • Нравится Нравится x 1
  7. TopicStarter Overlay
    махимка

    махимка Доктор Боль Модератор

    Сообщения:
    14.594
    Оценки:
    +36.790 / 83 / -7
  8. TopicStarter Overlay
    махимка

    махимка Доктор Боль Модератор

    Сообщения:
    14.594
    Оценки:
    +36.790 / 83 / -7
    Наложение лимфодренажных кинезиологических тейпов при повреждении боковых связок колена.
    Стабильность коленного сустава осуществляется за счет большого числа связок, среди которых можно выделить четыре основных: передняя и задняя крестообразные связки, большеберцовая коллатеральная связка (внутренняя боковая связка) и малоберцовая коллатеральная связка (наружная боковая связка) (1). Внутренняя боковая или коллатеральная большеберцовая связка подвергается травматическим повреждениям чаще. Обычно она разрывается частично. Повреждение связок происходит в момент натяжения голени при отклонении. В случае отклонении голени кнаружи, происходит разрыв внутренней связки, а если голень отклоняется вовнутрь – происходит повреждение наружной боковой связки. При подобного рода травмах колено сильно опухает. В данном случае рекомендуем накладывать лимфа-тейп для улучшения кровообращения и снятия опухоли.
    Пошаговое разъяснение наложения кинезиологического тейпа:
    1. Перед наложением тейпа на кожу с густым покрытием волос для достижения максимального эффекта волосы следует сбрить. В случае с данным пациентом поверхность кожи не имеет густого покрытия волос, но для лучшей фиксации тейпа кожа была обработана стериллиумом.
    2. Отмеряем и отрезаем два одинаковых по длине тейпа. Длина примерно 15-20 см в зависимости от анатомических особенностей пациента. Тейпыразрезаются на 4-5 длинные полоски. Основа тейпа составляет 4 см и остается целой. В идеале ширина нарезанных полосок тейпа должна составлять от 0,7 до 1,5 см.
    3. Основа тейпа накладывается без растяжения и по направлению к ближайшим лимфатическим узлам. В данном случае ближайшие – поверхностные паховые лимфатические узлы (nodi lymphatici inguinales superficiales).
    4. Первый тейп накладываем с фронтальной стороны. Полоски с минимальным натяжением волнообразно накладываются на кожу.
    5. То же самое повторяем и со вторым тейпом с дорсальной стороны.
    6. После наложения тщательно проглаживаем тейпы рукой для более крепкой фиксации на коже.
    h[​IMG]
     
    • Нравится Нравится x 1
  9. TopicStarter Overlay
    махимка

    махимка Доктор Боль Модератор

    Сообщения:
    14.594
    Оценки:
    +36.790 / 83 / -7
    #тейп ..Наложение кинезиологического тейпа на мышцу, выпрямляющую шейный отдел позвоночника:

    Показания к наложению:
    • нестабильность шейного отдела позвоночника,
    • травма,
    • невралгия,
    • послеоперационное восстановление,
    • головные боли.

    Пошаговое разъяснение наложения кинезиологического тейпа:
    1. Перед наложением тейпа на кожу с густым покрытием волос для достижения максимального эффекта волосы следует сбрить. Также кожу важно обработать стериллиумом.
    2. Для применения данной техники нам потребуется один Y-тейп, длина тейпа примерно 10-12 см, а также один-фасция тейп длиной примерно 15 см.
    3. Основа Y-тейпа накладывается на область Th1-Th3. Полоски тейпа накладываются с 10 % натяжением параллельно остистым отросткам позвоночника по направлению к затылочной части головы.
    4. Фасция-тейп накладывается перпендикулярно Y-тейпу в области С4-Th2.
    5. После наложения тщательно проглаживаем тейп ладонью для более крепкой фиксации на коже.[​IMG]
     
    • Нравится Нравится x 1
  10. TopicStarter Overlay
    махимка

    махимка Доктор Боль Модератор

    Сообщения:
    14.594
    Оценки:
    +36.790 / 83 / -7
    Передняя зубчатая мышца.

    Показания: ревматологические изменения в плечевом суставе, нестабильность плечевого пояса.

    Методика наложения: мышечная техникаКак клеить:наложить основу кинезио тейпа без натяжения в обычном положении. Опустить лопатку назад и наложить кинезио тейп.[​IMG]
     
    • Нравится Нравится x 1
  11. TopicStarter Overlay
    махимка

    махимка Доктор Боль Модератор

    Сообщения:
    14.594
    Оценки:
    +36.790 / 83 / -7
    # тейпы Мышцы бедра задней группы.

    Показания: артрит бедренного сустава, нестабильность коленного сустава, корректировка осанки, бицепс бедра.

    Методика наложения: мышечная техника.
    Как клеить: Отмерить кинезио тейп, когда мышца в растянутом положении. Основа тейпа накладывается на головку малоберцовой кости. После этого нужно выпрямить колено и согнуть бедро. Закончить наложение тейпа на седалищном бугре.[​IMG]
     
    • Нравится Нравится x 2
  12. TopicStarter Overlay
    махимка

    махимка Доктор Боль Модератор

    Сообщения:
    14.594
    Оценки:
    +36.790 / 83 / -7
  13. Papinmamin

    Papinmamin Активный пользователь Пользователь

    Сообщения:
    65
    Оценки:
    +85 / 0 / -0
    Может сталкивался кто.С пару лет назад уже началось.Неприятное ощущение в плече при жимах,преимущественно вертикальных,иногда на обычных,не то что больно,а именно неприятно.Еще когда плечо начинаешь назад отводить будто что то щелкает,или слетает,не щелчок,а такой глухой звук внутри.Когда ходил к врачу с другой проблемой попутно рассказал и об этой.Он сказал : Пффф,а ты не занимайся кароч и все окей будет,все твои железки виноваты. Как раз после был перерыв в пол года,но на первой же тренировке ощущения вернулись.В следующий раз тот же врач сказал что то про ключицу,мол мышца там цепляется,а так все ок.Как фиксить это дело не сказал.Так вот вопрос:сталкивался ли кто и если да ,то как фиксить?
     
    • Нравится Нравится x 1
  14. TopicStarter Overlay
    махимка

    махимка Доктор Боль Модератор

    Сообщения:
    14.594
    Оценки:
    +36.790 / 83 / -7
    Почитай чуть выше
     
    • Нравится Нравится x 1
  15. Papinmamin

    Papinmamin Активный пользователь Пользователь

    Сообщения:
    65
    Оценки:
    +85 / 0 / -0
    Если о манжете,то нет,все тесты с "я буду давить,а ты поднимай" и подобный ничего не показали.Выщелкивает только если как бы лопатку подключить к отведению.Сложно обьяснить,потому что сам до сих пор не могу понять .
     
  16. Коробкин

    Коробкин Друг форума Пользователь

    Сообщения:
    248
    Оценки:
    +250 / 0 / -1
    Сколько не искал видео по тейпированию, везде показывают по разному, что можешь посоветовать, точнее какой способ, при тейпировании колена при мениске\нарыве связок, спасибо!
     
    • Нравится Нравится x 1
  17. Kolob

    Kolob Активный пользователь Пользователь

    Сообщения:
    97
    Оценки:
    +37 / 0 / -0
    спасибо. За видео про тейпы отдельная благодарность.
     
    • Нравится Нравится x 1
  18. TopicStarter Overlay
    махимка

    махимка Доктор Боль Модератор

    Сообщения:
    14.594
    Оценки:
    +36.790 / 83 / -7
    я ещё интересные буду выкладывать)
     
  19. halk

    halk Пользователь Пользователь

    Сообщения:
    38
    Оценки:
    +51 / 1 / -0
    Всем привет,может кто владеет инфой.
    что из геулуроновой кислоты выбрать:
    Остенил плюс
    Синокром форте
    Гиалган
    Или ферматрон плюс
    Или какой другой?
     
    • Нравится Нравится x 1
  20. TopicStarter Overlay
    махимка

    махимка Доктор Боль Модератор

    Сообщения:
    14.594
    Оценки:
    +36.790 / 83 / -7
    я тут не посоветую....
     
    • Нравится Нравится x 1

Cайт не одобряет и не поддерживает применение ААС как спортсменами, так и обычными людьми и предупреждает о возможном непоправимом вреде здоровью при их употреблении.
Вся информация носит ознакомительный характер для предоставления полноценной и правдивой информации о применении фармакологии в спорте.