не могу набрать вес

Тема в разделе "Вопросы по курсу", создана пользователем hamzzz, 11 окт 2017.

/5, Голосов: 0

  1. TopicStarter Overlay
    hamzzz

    hamzzz Только пришел Пользователь

    Сообщения:
    10
    Оценки:
    +1 / -0
    не растет масса , всю фарму попробавала не повышается вес с отметки 105 кг ,от 100 до 105 легко набираю а после стоп ,плато ,раньше такая же ситуация была в отметке 86 кг ,потом в отметке 95 кг ,помогите....
     
  2. MakeGun

    MakeGun Добросовестный тестер Тестер

    Сообщения:
    1.432
    Оценки:
    +3.029 / -0
    Это конечно здорово, но.. можно подробнее? Стаж занятий. БЖУ и калории? Да и вообще антропометрические данные услышать бы
     
  3. TopicStarter Overlay
    hamzzz

    hamzzz Только пришел Пользователь

    Сообщения:
    10
    Оценки:
    +1 / -0
     
  4. TopicStarter Overlay
    hamzzz

    hamzzz Только пришел Пользователь

    Сообщения:
    10
    Оценки:
    +1 / -0
    стаж 3 года ,возраст 20 лет рост 177 ,бицепс 47 см , ноги 69 см , остальное не знаю ,белки 190 гр ,угли 390 гр , калл примерно 3800,
     
    • Согласен Согласен x 1
  5. Вулкан

    Вулкан Администратор Команда форума

    Сообщения:
    485
    Оценки:
    +1.618 / -9
    Раз у тебя плато, измени тренировку. Например, если тренировался в силовом стиле, сделай многоповторный. И тд
     
  6. MakeGun

    MakeGun Добросовестный тестер Тестер

    Сообщения:
    1.432
    Оценки:
    +3.029 / -0
    какие курсы были?
     
  7. TopicStarter Overlay
    hamzzz

    hamzzz Только пришел Пользователь

    Сообщения:
    10
    Оценки:
    +1 / -0
    дахера, суст дека метан ,тренболон сустанон , оксиметалон сустанон , и т.д , когда я курс делаю за неделю от 100 до 105 поднимается и плато
     
  8. TopicStarter Overlay
    hamzzz

    hamzzz Только пришел Пользователь

    Сообщения:
    10
    Оценки:
    +1 / -0
    все испробавал , не помогает
     
  9. Grey Ape

    Grey Ape Одно мнение из тысячи Модератор

    Сообщения:
    563
    Оценки:
    +1.349 / -1
    ГР попробуй, пробьет плато.
     
  10. MakeGun

    MakeGun Добросовестный тестер Тестер

    Сообщения:
    1.432
    Оценки:
    +3.029 / -0
    а не кажется ли странным, что от таких курсов 0 эффекта?..
     
  11. Grey Ape

    Grey Ape Одно мнение из тысячи Модератор

    Сообщения:
    563
    Оценки:
    +1.349 / -1
    Конечно, странно, но бывает в редких случаях, что дозировки и питание тренинг все на уровне. Не берусь утверждать, что у товарища все так, но мы ж будем на слово
     
  12. Доктор Зорге

    Доктор Зорге Разведчик №1 Тестер

    Сообщения:
    4.957
    Оценки:
    +13.723 / -10
    Это очень подозрительно!!!
     
  13. Grey Ape

    Grey Ape Одно мнение из тысячи Модератор

    Сообщения:
    563
    Оценки:
    +1.349 / -1
    У меня такое было, в плане веса, но у меня улучшались кондиции, не прибегая к сушке и жж
     
    • Нравится Нравится x 1
  14. Grey Ape

    Grey Ape Одно мнение из тысячи Модератор

    Сообщения:
    563
    Оценки:
    +1.349 / -1
    То есть не всегда нужно смотреть на вес. Если складка на животе была 10мм, а сейчас 5-6, а вес тот же значит нет никакого плато
     
    • Согласен Согласен x 3
    • Нравится Нравится x 1
  15. TopicStarter Overlay
    hamzzz

    hamzzz Только пришел Пользователь

    Сообщения:
    10
    Оценки:
    +1 / -0
    тоже самое у меня тоже
     
  16. TopicStarter Overlay
    hamzzz

    hamzzz Только пришел Пользователь

    Сообщения:
    10
    Оценки:
    +1 / -0
    я одно не могу понять как арнольд при росте 188 и весом 105 кг имел такие обьемы ,руки 56 ,ноги 73 ,есть этому обьяснения ?
     
  17. MakeGun

    MakeGun Добросовестный тестер Тестер

    Сообщения:
    1.432
    Оценки:
    +3.029 / -0
    Есть. Генетика)
     
    • Нравится Нравится x 1
  18. Grey Ape

    Grey Ape Одно мнение из тысячи Модератор

    Сообщения:
    563
    Оценки:
    +1.349 / -1
    Что ж непонятного? Если просушитьсЯ до соревновательной формы твои 105 будут 92, а то и меньше. Отсюда и ответ, откуда у него в соревновательных 105кг такие объемы
     
  19. TopicStarter Overlay
    hamzzz

    hamzzz Только пришел Пользователь

    Сообщения:
    10
    Оценки:
    +1 / -0
    если я подсушусь до 92 кг у меня руки 47 останутся что ли ?
     
  20. Grey Ape

    Grey Ape Одно мнение из тысячи Модератор

    Сообщения:
    563
    Оценки:
    +1.349 / -1
    Чтобы у тебя у сушёного были руки по 47, на массе они должны быть за 50.
     

Cайт не одобряет и не поддерживает применение ААС как спортсменами, так и обычными людьми и предупреждает о возможном непоправимом вреде здоровью при их употреблении.
Вся информация носит ознакомительный характер для предоставления полноценной и правдивой информации о применении фармакологии в спорте.