advertisement_alt advertisement_alt advertisement_alt advertisement_alt

Jonathan Smith

Тема в разделе "Фото Форумчан", создана пользователем Jonathan Smith, 8 сен 2015.

/5, Голосов: 0

advertisement_alt advertisement_alt advertisement_alt advertisement_alt advertisement_alt advertisement_alt
  1. TopicStarter Overlay
    Jonathan Smith

    Jonathan Smith Друг форума Продавцы

    Сообщения:
    555
    Оценки:
    +429 / -2
    Решил встать на верный путь :) Раньше не было времени совсем, теперь в "серьезном" режиме.

    Планы Тихомировские, а подход ностоящий и серьезный :)  В общем, тут я видел отчеты форумчан и их тренеров. Так что попробую сделать что то вроде этого, плюс будут некоторые обзоры, может интересные видео и так далее, в общем все что связывает меня и всех Вас в виде фоток и видео будет висеть тут и только тут.

    Так как я по религиозным соображения до сих пор в соц сетях никогда не выставлял свои фото и почти нигде в инете моей рожи нет, буду искать альтернативу и тут.

    Учитывая сегодняшнее состояние тела, то фотки мои не скоро будут :):):):):):) Но они будут. 

    Пока имеем такое дело:

    Вес - 116.8 кг; Рост - 174 см; Жир - 38% (Эт по не точным данным, измеренный на весах)

    Фото были сделанны, через некоторое время я опубликую, когда не будет стыдно :)  что бы сравнить прогресс или регресс :)

    Фарш:

    750 мг теста енантата; 400 мг трена енантата. Ну и плюс антиэстрогены, кломиды и так далее

    Тренер:

    Пока попросил остаться в тени, могу сказать что Парень с Волгограда ( Чуть позже будет вся инфа, тогда когда он сам захочет )

    Спонсоры:

    По фаршу - пока в выборе фирмы и диллера

    По Спорт Питу - Наш многоуважаемый всемилюбимый Шредер и дисконт центр StuffBody менеджером которого я являюсь :)

    Питание:

    1. Углеводы: по пол кило гречки 4 раза в неделю. Салаты - 3 раза в неделю

    2. Белки: от 500 грамм до 1 000 кг куриных сисек - 4 раза в неделю. 500 гр тех же сисек - 3 раза в неделю. + Что нибудь из спорт пита

    3. Жиры Оливковое масло

    Тренеровки: 

    Там все так запутанно, что можно просто написать - ПАМП

    Кардио: 

    Нет вообще

    Цель и планы:

    Очень быстрый прогресс и в тоже время качественный.

    P.S. Все будет редактироваться, опыта в таких темах нет, так что любым критикам и советам буду благодарен.
     
    Последнее редактирование модератором: 26 сен 2015
    • Нравится Нравится x 2
  2. maxvel

    maxvel Друг форума Пользователь

    Сообщения:
    1.125
    Оценки:
    +967 / -4
    успехов в нашем не легком деле ;)
     
  3. TopicStarter Overlay
    Jonathan Smith

    Jonathan Smith Друг форума Продавцы

    Сообщения:
    555
    Оценки:
    +429 / -2
    Сенк Ю

    Вес 112.8

    Через день ем торты и аналоги :)  Это пока без "фарша" и бронхолитина. 
     
    Последнее редактирование модератором: 26 сен 2015
  4. TopicStarter Overlay
    Jonathan Smith

    Jonathan Smith Друг форума Продавцы

    Сообщения:
    555
    Оценки:
    +429 / -2
    Подъехали ништяки rusmassa отвечает :)

    IMG_20151012_012240.jpg
     
    • Нравится Нравится x 1
  5. Peter Griffin

    Peter Griffin Засланный казачег Добросовестный тестер Тестер

    Сообщения:
    1.082
    Оценки:
    +512 / -1
    в *опу бронхолитин, теперь синефрин есть B)
     
  6. TopicStarter Overlay
    Jonathan Smith

    Jonathan Smith Друг форума Продавцы

    Сообщения:
    555
    Оценки:
    +429 / -2
    Да верно :)
     
  7. Секреты PRO

    Секреты PRO Самый злой админ Команда форума

    Сообщения:
    4.245
    Оценки:
    +2.713 / -0
    Что то я по питанию никуя не понял..это как так 3 раза в неделю,4 раза в неделю..
     
  8. TopicStarter Overlay
    Jonathan Smith

    Jonathan Smith Друг форума Продавцы

    Сообщения:
    555
    Оценки:
    +429 / -2
    По питанию через день тупо получается. в один день гречка с ништяками , другой день кура с салатами.. Правда заепали салаты, я щас все время гречку ем.. Но со след недели снова : салат - гречка- салат -гречка.

    Просто в день гречки, после приема я ем что хочу из сладкого, почти не жирного главное
     
  9. Дим

    Дим Добросовестный тестер. Пользователь

    Сообщения:
    648
    Оценки:
    +488 / -3
    Ешь жирное, а сладкое убери.
     
  10. TopicStarter Overlay
    Jonathan Smith

    Jonathan Smith Друг форума Продавцы

    Сообщения:
    555
    Оценки:
    +429 / -2
    Ну как бы я так раньше и сидел  на безуглеводке.. Тренер настаивает именно так, посмотрим :)  
     
  11. Секреты PRO

    Секреты PRO Самый злой админ Команда форума

    Сообщения:
    4.245
    Оценки:
    +2.713 / -0
    Интересная методига
    [​IMG]
     
    • Нравится Нравится x 2
  12. Peter Griffin

    Peter Griffin Засланный казачег Добросовестный тестер Тестер

    Сообщения:
    1.082
    Оценки:
    +512 / -1
    Это Джони от ксб-55 и своей диеты через месяц?))
     
  13. TopicStarter Overlay
    Jonathan Smith

    Jonathan Smith Друг форума Продавцы

    Сообщения:
    555
    Оценки:
    +429 / -2
    Хоть этого дурачка не приписывайте ко мне...
     
  14. TopicStarter Overlay
    Jonathan Smith

    Jonathan Smith Друг форума Продавцы

    Сообщения:
    555
    Оценки:
    +429 / -2
    Все , теперь я оффициально в строю :)

    Небольшая инфа по препам, может кому пригодится:

    1. Трен енантат будет 400мг в неделю

    2. Тесто енантат будет 750мг в неделю

    3. Аспирин шипучка, пол таблтеки каждый день

    4. Найз (по состоянию будет 1 табл в день)

    5. Кленбутерол 60мкф в день тренеровок

    6. Герань + синефрин в день тренеровок

    ---

    7. Берголак или аналог - пока неизвестно, видно будет после анализов

    7. Антиэстроген - не известно будет после анализов

    ------------------------ Пока  в принципе все. Может через 2 недели будет и ГР по 10ед в день.

    Мой брат со мной ставит Деку и Суст, той же фирмы. Практически по такой же схеме как и я. Так что результаты будут по 4-ем препам

    IMG_20151016_133226.jpg
     
    Последнее редактирование модератором: 16 окт 2015
  15. Allexdubois

    Allexdubois Спортпит ГУРУ Модератор

    Сообщения:
    11.715
    Оценки:
    +22.612 / -15
  16. TopicStarter Overlay
    Jonathan Smith

    Jonathan Smith Друг форума Продавцы

    Сообщения:
    555
    Оценки:
    +429 / -2
    Сейчас я стесняюсь :).. Как только будут фотки которые можно выложить, я выложу и ДО тоже покажу...

    А щас ни ни
     
  17. Allexdubois

    Allexdubois Спортпит ГУРУ Модератор

    Сообщения:
    11.715
    Оценки:
    +22.612 / -15
    ну тогда ждёмс с с с
     
  18. TopicStarter Overlay
    Jonathan Smith

    Jonathan Smith Друг форума Продавцы

    Сообщения:
    555
    Оценки:
    +429 / -2
    Пошла вторая неделя инжектов.

    По прошлой недели. Запустил весь процесс 2 инжектами по 125мг теста и 50мг трена (в итоге первая неделя 250mg\100mg). Вторая неделя будет уже 375мг теста и 150мг трена. Каждую неделю по 0.5 ml  каждого препарата до соотношения 750\400.

    Теперь  каждое утро по пол таблетки аспирина (шипучки) - для поддержки вязкости крови.

    Так же по самочувствию, вернее по градусу тела - таблетка найза.

    ----------------------------------------------------------------------------------

    Касаемо самих инжектов , масла. После укола, первые 6 часов - нет никаких чувств, как будто не было инжекта, после до 3го дня, чуешь, что ,что-то есть у тебя в булке. Ну а после 3го дня - как и первые часы. 
     
  19. Allexdubois

    Allexdubois Спортпит ГУРУ Модератор

    Сообщения:
    11.715
    Оценки:
    +22.612 / -15
    А аспирин кардио не пробовал? он по свойству тоже разжизжает, но счиатется более безопасным и мягким
     
    Последнее редактирование модератором: 23 окт 2015
  20. TopicStarter Overlay
    Jonathan Smith

    Jonathan Smith Друг форума Продавцы

    Сообщения:
    555
    Оценки:
    +429 / -2
    Честно сказать нет, просто аспирин - старый добрый.. и цена дешевая :)
     

Cайт не одобряет и не поддерживает применение ААС как спортсменами, так и обычными людьми и предупреждает о возможном непоправимом вреде здоровью при их употреблении.
Вся информация носит ознакомительный характер для предоставления полноценной и правдивой информации о применении фармакологии в спорте.