Форум по бодибилдингу. Питание, программы тренировок, фармакология

Форум по бодибилдингу. Питание, программы тренировок, фармакология

1cc91ff65eddbf9539e7221fa1f79584.jpg
Приветствую
У нас есть форум prosecrets.pro
У нас есть канал в Ютюб https://m.youtube.com/#/user/prosecrets4u
Мы есть во ВКонтакте https://m.vk.com/pro_secrets
Мы есть в Инстаграм https://www.instagram.com/prosecrets.pro/
Теперь мы есть ещё и в телеграмм https://t.me/psecrets

Присоединяйтесь к нам. Мы продолжаем развиваться.
На выходных в португальском Лисбоне состоялись сравнения IFBB Portugal Pro 2018 среди пяти категорий про-атлетов федерации IFBB Pro. Турнир проводился как квалификационный для шоу Мистер Олимпия года и прямую квалификацию туда получил иранский бодибилдер Хади Чупан (Hadi Choopan). Хади по прозвищу "Персидский Волк" может составить реальную конкуренцию действующему в его классе 212 lb чемпиону Флексу Льюису (James Flex Lewis) из Британии, но жителям Ирана запрещен въезд в США, где пройдет в сентябре центральный турнир Олимпии. Второе место в дивизионе до 96 кг занял спортсмен из Швейцарии Николя Вюлью (Nicolas Vullioud), который отлично подготовился к соревнованиям, но проиграл Чупану три балла по мнению судей IFBB Pro.
2F3BFDB5-2A16-4E50-9950-CF648C800202.jpeg
Автор: OlegRO
Мало кто в наше время заморачивается с расклеиванием этикеток, содержащих информацию о дате размещения продукта в морозильной камере. Обычно в морозилку сначала все складывается как в бездонный шкаф, а потом извлекается по принципу «когда вспомнили, достали». Подобный подход, а точнее его отсутствие, к хранению приводит к тому, что вокруг ее содержимого вырастает огромное количество мифов. Пришло время развеять несколько довольно распространенных заблуждений на эту тему и сделать использование морозилки более эффективным и удобным!
Начнём !

1. Можно замораживать любые продукты
С утверждением, что заморозить можно все, не поспоришь. Только вот некоторым продуктам это абсолютно противопоказано и они не под каким предлогом не должны оказаться в морозилке. Помимо того, что продукты нужно заморозить, их потом еще необходимо правильно разморозить, а при оттаивании часть из них утрачивает свою текстуру, вкусовые качества и внешний вид. Потому в морозилке нельзя хранить кофейные зерна, нежные овощи, сливочные соусы, масло, а также яйца, консервы и многие другие продукты — после разморозки их просто невозможно будет есть. EC0EA456-73D0-41B6-9684-EFF667D347AC.jpeg
prosecrets.pro.jpg

Зарубежные ученые нашли способ облегчить роды женщинам. Ученые предлагают женщинам в течение всего период беременности выполнять умеренные физические упражнения. Это не только поспособствует облегчению родов, но и даст возможность исключить эипидуральную анестезию.

В клинических исследованиях принимали участие 450 беременных женщин.

Участник исследования разделили на 2 группы. 1 Состояла из 250 человек, которые в течение всей беременности выполняли умеренные физические упражнения, а 2 группа была контрольной.

По окончанию исследований зарубежные ученые сопоставили полученные результаты. Так, было установлено, что женщины, которые выполняли физические упражнения, рожали ребенка быстрее. Эпидуральная анестезия им требовалась значительно реже. Также было установлено, что у тех, кто входил в контрольную группу, чаще рождались дети с весом выше нормы.
Вывод. Из данного исследования, можно сказать, что – умеренная физическая нагрузка полезна в любом возрасте и любом состояние.
Всем привет читатели форума. У Сами подготовка идет полным ходом, этот атлет показывал не плохие результаты на прошлых своих турнирах, таких как: Вероника Гальего Классик 2018 - 1 место, Ирландия ПРО 2018 - 2 место, Фиджи ПРО 2018 - 2 место, посмотрим как он подготовится к самому престижному турниру Mr.Olympia, ввиду того что спортсмен уже достаточно возрастной - 45 лет.

ctP1OTIUt3c.jpg us1TmJWE4jA.jpg
Сами того не подозревая, ежедневно вместе с любимыми продуктами мы употребляем в пищу смертельные яды, в древним времена ими пользовались самые знаменитые отравители. И стоит лишь немного увеличить дозу или форму употребления обычной еды, как яды моментально активизируются. Чтобы этого не произошло, не мешает знать, где искать и как с ними быть, чтобы не отказываться от любимого лакомства и не исключать из меню привычные блюда.
0FC45E04-353D-43FC-BF63-16E3E12CB0FB.jpeg
Это интересно UFC Fight Night 133
15 июля 2018 года в Бойсе, штате Айдахо (США) состоялся турнир по смешанным единоборствам - UFC Fight Night 133, в главном поединке подрались Джуниор дос Сантос и Благой Иванов. Хочу отметить в андеркарде также дебютировал россиянин Саид Нурмагомедов.

Представляю список участников карда и андеркарда.

Главный бой вечера:
Джуниор Дос Сантос(18-5) — Благой Иванов(16-1)
Heavyweight Junior dos Santos VS Blagoy Ivanov, Santos выйграл единогласным решением (50-45, 50-45, 50-45) 5 раундов 5:00.​


aWUxdElRYvAGTItxysU6pcRYYBd.jpg Без названия.jpg

Главный кард:
Welterweight Sage Northcutt VS Zak Ottow, Northcutt выйграл накаутом во 2 раунде на 3:13,
Featherweight Rick Glenn VS Dennis Bermudez, Glenn победил раздельным решением (29-28, 27-30, 29-28) 3 раунда 5:00,
Welterweight Niko Price VS Randy Brown, Price одержал победу нокаутом во 2 раунде на 1:09,
Featherweight Chad...
Это интересно Bellator 203
Приветствую всех читателей нашего форума, 14 Июля 2018 года прошел турнир Беллатор 203 в столице Италии - Рим. Представляю Вашему вниманию результаты поединков основного карда, главным боем турнира стал титульный поединок в полулегком весе между Патрисио Фрейре (Patricio Freire) 26-4 и Даниэлем Вайхель (Daniel Weichel) 39-9.

Bantamweight (66 кг): [​IMG] Симоне Д'Анна VS [​IMG] Мишель Мартигнони. Мартигнони победил в 1 раунде 0:06 КО ударом ногой в голову
Lightweight (70 кг): [​IMG] Максим Раду VS [​IMG] Симон Ла Презиос. Раду выйграл в 1 раунде 4:15 ТКО
Welterweight (77 кг): [​IMG] Андрей Корешков VS [​IMG] Васо Бакочевич. Корешков одержал победу в 1 раунде отправив на 1:06 соперника в нокаут с разворота ноги в голову.
Middleweight (84 кг): [​IMG] Уилл Флюри VS [​IMG] Ален Амедовски. Амедовски победил в 1 раунде 1:39 КО
Полутяжелый вес (93 кг): [​IMG] Алессио Сакара VS [​IMG] Джейми Слоан. Сакара выйграл в 1 раунде 1:19 ТКО

Главный бой этого турнира, Featherweight (61 кг): [​IMG] Патрисио Фрейре VS [​IMG] Даниэль Вайхель....
Cайт не одобряет и не поддерживает применение ААС как спортсменами, так и обычными людьми и предупреждает о возможном непоправимом вреде здоровью при их употреблении.
Вся информация носит ознакомительный характер для предоставления полноценной и правдивой информации о применении фармакологии в спорте.